Выключение камеры во время конференции снижает утомляемость от Zoom

Когда началась пандемия коронавируса, и многие люди перешли на удаленную работу, вскоре наступило общее недомогание, которое в просторечии называется «усталостью от Zoom». Теперь новое исследование показывает, что виной утомляемости может быть включенная камера.

Ученые выяснили, что что требование к сотрудникам держать камеры включенными во время конференции, заставляет их утомляться сильнее

В исследовании, опубликованном в Journal of Applied Psychology, ученые собрали 103 добровольца для четырехнедельного эксперимента. Половина из этих людей должна была выключать камеры на всех собраниях в течение первых двух недель, а следующие две недели – оставлять камеры выключенными. Другая половина делала все в обратном порядке: первые две недели – включенные камеры, последующие – выключенные.

Ежедневно участники заполняли небольшой опросник, в котором измерялись уровни их усталость и вовлеченности в беседу во время конференции. Результаты показали, что включенные камеры не только значительно повышали усталость у людей, но и снижали вовлеченность во время конференции.

Исследователи также обнаружили, что уровни усталости, связанные с включенной камерой, были выше у женщин и новых сотрудников.

Чтобы сотрудники не истощались физически и морально, а также чтобы помочь им уделять больше внимания самой встрече, ученые предлагают сделать использование камеры по возможности необязательным.

Ранее стало известно, что «ВКонтакте» собирается конкурировать с Zoom. Российская соцсеть представила десктопное приложение «Звонки ВКонтакте». Подробнее об этом можно узнать в нашем материале.