Занятия музыкой могут положительно влиять на когнитивные способности людей в пожилом возрасте
Дженни Доррис, ведущий автор новой статьи, сказала: «Музыка может поддерживать активность мозга, потому что она задействует много различных навыков. Когда кто-то находится на ранних стадиях деменции или имеет легкие когнитивные нарушения, которые проявляются в забывании слов, музыка может быть хорошим способом самовыражения».
Пожилых людей, принимавших участие в анализируемых исследованиях, просили играть на различных инструментах, начиная от барабанов и ксилофонов и заканчивая треугольниками и колокольчиками. Некоторым даже разрешили самим создать инструменты, например, из трубочек для напитков. Также в ряде работ добровольцев просили хлопать себя по коленям, аккомпанируя музыке из приемника. Еще в нескольких работах люди просто пели с пианистом.
После нескольких музыкальных занятий участникам предлагались различные когнитивные тесты, в которых были задачи на запоминание, названия различных дат и даже сложение и вычитание. Результаты показали, что люди не только улучшили свои когнитивные показатели, у них также улучшилось настроение.
Авторы анализа пришли к выводу, что музыкальная деятельность может задержать снижение памяти, а главное, чтобы получить преимущества от таких занятий, людям вовсе не обязательно иметь музыкальную подготовку.
Хорошая музыка может «лечить» не только душу, но и благоприятно влиять на работу мозга!