Ученые объяснили, почему употребление добавки омега-3 эффективно не для всех
Очень многие люди употребляют омега-3-жирные кислоты без назначения врача. сследования действительно указывают на положительные действия этого компонента, однако в последние годы все больше исследований ставят под сомнение рекомендации по употреблению омега-3. Анализы показывают, что польза от приема популярной добавки совсем мала, либо ее нет совсем.
Новое исследование было направлено выяснение причин такой разницы в исследованиях. Ученые задумались, могут ли гены влиять на эффект от добавки. В рамках этой работы авторы проекта проанализировали данные более 70 000 участников британского Биобанка.
Оказалось, что одна из мутаций гена GJB2 связана со снижением уровня триглицеридов (эти вещества накапливаются в клетках жировой ткани и провоцируют многие заболевания сердца) при приеме омега-3. Этот вариант мутации ученые назвали AG, другой вариант, получивший название АА, был связан с более высоким уровнем триглицеридов у тех, кто также принимал добавки.
«Мы обнаружили, что добавки рыбьего жира полезны не всем; это зависит от вашего генотипа», — пишут авторы работы. «Если у вас есть определенный генетический фон, то омега-3 поможет снизить уровень триглицеридов. Но если у вас нет этого генотипа, прием добавки может даже увеличить уровень триглицеридов».
Ученые резюмируют, что их открытие может объяснить, почему большое количество предыдущих исследований, посвященных добавкам рыбьего жира и сердечно-сосудистому здоровью, привели к противоречивым выводам. «Одно из возможных объяснений заключается в том, что эти клинические испытания не учитывали генотипы участников», — отмечают авторы. «Некоторые участники могут получить пользу, а другие — нет, поэтому, если вы смешаете их вместе в одном исследовании и сделаете анализ, вы не увидите эффекта».
Это исследование может положить начало новому методу подбора добавок. Возможно, в будущем рекомендации по питанию будут оптимизированы с учетом уникального генетического кода человека