В новом исследовании, опубликованном в журнале PNAS, ученые нашли способ изменить черты личности всего за три месяца. Для этого они разработали специализированное приложение для смартфона под названием PEACH (PErsonality coACH), которое работает как чат-бот, предоставляя обратную связь и поддержку.
Ученые изменили черты личности человека с помощью приложения для смартфона
Черты личности человека, такие как доброжелательность или общительность, медленно меняются на протяжении всей жизни. Люди адаптируются, сталкиваясь с новой средой и социальными условиями. Однако ученые не знали, можно ли воздействовать на черты личности и изменить их за короткое время. Теперь исследователи нашли способ. Они могут сделать это с помощью приложения для смартфона.
Anastasia Gepp / Pixabay
Как показывает новое исследование, черты личности не высечены в камне
Ученые сосредоточились на «Большой пятерке» (пять основных черт личности человека) – экстраверсия, доброжелательность, сознательность, эмоциональная уязвимость и открытость опыту. Более 1500 добровольцев получили новое приложение на три месяца, а затем исследователи оценили, изменились ли их личности и как. PEACH ежедневно общалось с участниками, поддерживая их и помогая вносить желаемые изменения.
Большинство участников сообщили в начале исследования, что они хотят уменьшить свою эмоциональную уязвимость и повысить сознательность или увеличить экстраверсию. Добровольцы, работавшие с приложением в течение трех месяцев, сообщили о большем успехе в достижении желаемых результатов по сравнению с контрольной группой. Изменения подтвердили и близкие люди участников.
Исследователи опровергают распространенное мнению о том, что для изменения черт личности необходимо большое количество времени и значительное изменение в окружении человека.