Ученые из Немецкого спортивного университета в Кельне провели третье ежегодное исследование, посвященное общему состоянию здоровья киберспортсменов (два других – здесь). В нем приняло участие более 800 профессиональных игроков. Исследователи фиксировали их привычки в еде, напитках и физических упражнениях в течение недели. Из-за ситуации с пандемией участники предоставляли данные самостоятельно в режиме онлайн посредством беседы с учеными. После этого исследователи сравнивали данные по населению в целом, чтобы определить, насколько киберспортсмены более здоровые в сравнении со средним человеком.
Исследование показало, что киберспортсмены здоровее среднего человека
Геймер в глазах обывателя питается только чипсами и пьет по несколько банок энергетика в день. Эти стереотипы касаются и киберспортсменов: несмотря на то что среди профессиональных игроков большое количество здоровых и активных молодых людей, многие до сих пор думают, что они едят только нездоровую пищу и редко уделяют время физической активности. Однако новое исследование развенчало этот миф.
Blizzard Entertainment
Ученые развенчали миф о том, что профессиональные геймеры не уделяют время физической активности и едят только нездоровую пищу
Исследователи пришли к выводу, что киберспортсмены в среднем потребляли меньше сахара, чем население в целом. Это не значит, что они не пьют энергетические напитки – почти половина опрошенных сказали, что пьют их регулярно. Однако потребление сладких напитков было компенсировано снижением сахара в других частях их рациона.
Ученые также рассмотрели потребление мяса и овощей среди участников. Профессионалы, которые не были вегетарианцами, ели мясо почти каждый день. Только 15 процентов опрошенных мужчин и 25 процентов женщин потребляли овощи и фрукты пять раз в день.
Удивительно, но средняя еженедельная физическая активность киберспортсменов превосходила даже рекомендации ВОЗ – геймеры занимались физической активностью в среднем 9,5 часов в неделю. По подсчетам ученых, это в четыре раза больше средней активности жителя Германии.
«В общем, клише геймера, питающегося нездоровой пищей, устарели», – заключают исследователи. Они также рекомендуют снизить употребление мяса и энергетических напитков для еще большего повышения здоровья и производительности киберспортсменов.