Социальные сети и телефонные игры связали с расстройством самоконтроля

В ходе нового исследования ученые обнаружили связь между частым использованием смартфона, импульсивностью, нарушением самоконтроля и стремлением к немедленному вознаграждению. Особенно сильно эти качества проявлялись у людей, которые часто сидят в социальных сетях или любят игры на телефоне.

Смартфоны давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Несмотря на то, что они, безусловно, выручают нас во многих ситуациях, ученые предупреждают, что зависимость от телефона может закончиться плохо

Предыдущие исследования обнаружили, что зависимость от смартфона связана со злоупотреблением алкоголем (или наркотиками), перееданием и зависимостью от азартных игр. Однако большинство этих исследований опирались на отчеты, которые участники составляли сами, то есть добровольцы сами рассказывали, на что, по их мнению, влияет смартфон.

Именно поэтому ученые из Свободного университета Берлина решили провести дополнительное исследование. Они набрали добровольцев, которые позволили собирать все данные об использовании своего смартфона в течение 10 дней. Всего в эксперименте участвовал 101 человек, который также прошел ряд тестирований и заданий, оценивающих самоконтроль и поведение в отношении вознаграждений.

Наблюдение показало, что участники, которые проводили больше времени в телефоне, с большей вероятностью предпочтут маленькое вознаграждение сейчас, чем большое потом. Авторы работы утверждают, что такие люди в основном предпочитают сидеть в социальных сетях или проходить игру на телефоне. Участники, которые продемонстрировали больший контроль, проводили меньше времени в телефоне.

Авторы работы говорят, что их результаты дополняют растущее число доказательств связи между использованием смартфонов и импульсивным принятием решений. Также они отмечают, что импульсивность, связанная с постоянным использованием телефона, может влиять на другие виды неадаптивного поведения (когда поведение не способствует достижению поставленных целей).