Найдена связь между качеством сна и питанием
Во время быстрого сна определенные мозговые цепи проявляют очень высокую активность, однако функция этого специфического процесса остается неясной. Среди областей мозга, демонстрирующих эту активность, есть те, которые регулируют функции памяти или эмоции, например, латеральная часть гипоталамуса. Эта часть мозга также управляет аппетитом и участвует в регуляции зависимостей у млекопитающих.
Именно ей заинтересовались ученые в новом исследовании. Они изучили активность нейронов этой области у мышей во время быстрого сна. Работа была направлена на то, чтобы лучше понять, как нейронная активация во время REM фазы влияет на повседневное поведение. Было обнаружено, что подавление активности уменьшает количество потребляемой мышами пищи.
«Мы были удивлены, насколько сильно наше вмешательство повлияло на нервную активность в латеральном гипоталамусе и на поведение мышей», — говорит Лукас Оеш, первый автор исследования. «Эти результаты показывают, что электрическая активность в гипоталамических цепях во время быстрого сна очень пластична и необходима для поддержания стабильного пищевого поведения у млекопитающих».
Ученые отмечают, что эти данные указывают на то, что не только количество сна необходимо для нашего благополучия, но и качество также играет важную роль, в частности, для поддержания надлежащего пищевого поведения. «Это особенно актуально в нашем обществе сейчас, когда не только количество сна уменьшается, но и качество сна сильно зависит от работы, позднего отхода ко сну или смены часовых поясов», — поясняют авторы.