Британские учёные помогают бросить курить, манипулируя памятью
Британские учёные уже во второй раз пытаются бороться с вредными привычками, меняя воспоминания зависимых. Впервые методику собрались опробовать на сильно пьющих людях, а теперь добрались до курильщиков.
Суть заключается в том, чтобы порвать связь между бытовыми стимулами и употребелением табака (или спиртного). Зависимым людям, собравшимся избавиться от привычки, часто бывает сложно бороться с острым желанием закурить при напоминаниях о сигаретах: например, при щелчке зажигалки или просмотре видео, на которых курят другие люди.
Кажды раз, когда мы вызываем образы из памяти, мы активируем те зоны мозга, которые отвечают за хранение этих образов, и в этот момент можем эти образы менять. Например, если человек привык курить, взяв в руку сигарету или увидев, как курят другие люди, можно попробовать избавиться от этой привычки, не давая человеку с сигаретой в руках не курить.
В эксперименте участвовало 88 человек. Половине участников эксперимента показывали короткий ролик с курящими людьми, чтобы вызвать воспоминания о табаке и желание курить, а через десять минут проводили часовую сессию, давая повертеть в руках сигареты, зажигалки и показывая видео с курящими людьми, и так два дня подряд. С контрольной группой курильщиков проводили такие же сессии, но вместо первого ролика демонстрировали видео о мытье посуды.
Через месяц после эксперимента участники эксперимента из абочей группы стали курить меньше (7 сигарет в день вместо 10), чем курильщики из контрольной группы. Однако цифры показались коллегам авторов исследования не вполне убедительными. Известно, что многие медикаментозные методы действуют с большей эффективностью.
результаты опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.