После сотрясения мозг исцеляет себя глубоким сном
Исследование, проведенное под руководством Университета Флиндерса, указывает на необходимость глубокого сна в процессе восстановления после сотрясения мозга. Это широко распространенный вид легкой черепно-мозговой травмы при занятиях спортом. Мозг после травмы погружает пациента в сон более продолжительный и глубокий, чем обычно. И ни в коем случае не надо мешать процессу восстановления.
Результаты исследования показали, что в течение восьми недель после сотрясения головного мозга сон «улучшается», становится более продолжительным и глубоким. Именно так происходит процесс восстановления.
«О сне после сотрясения мозга известно мало, несмотря на то, что сон, вероятно, является самым важным процессом, позволяющим мозгу после сотрясения функционировать оптимально», — говорит исследователь сна доктор Дэвид Стивенс, который занимается лечением и исследованием сотрясений мозга, связанных со спортом.
После сотрясения лучшее лекарство — это сон
Предыдущие исследования связывали глубокий сон с нейронной пластичностью и активацией глимфатической системы, которая выводит бэта-амилоиды и тау-белки. Оба эти белка связаны с хронической травматической энцефалопатией - прогрессирующим и смертельным заболеванием мозга. Если сотрясения повторяются вероятность такого заболевания вырастает многократно. Кроме того, бэта-амилоиды и тау-белки связаны с развитием болезни Альцгеймера.
Исследование основано на данных, собранных у спортсменов, которые перенесли сотрясение мозга и прошли наблюдение ночного сна в течение семи дней после сотрясения (острая стадия) и повторно через восемь недель после сотрясения (подострая стадия).
Исследование показало, что сон у участников с сотрясением мозга был лучше, чем в норме. Кроме того, сон еще улучшился через восемь недель после сотрясения мозга по сравнению со сном сразу после сотрясения.
«Мы предполагаем, что улучшение сна — это попытка мозга исцелить себя», — говорит доктор Стивенс. — «Для изучения этой гипотезы необходимы дополнительные исследования на более широкой популяции».
Сотрясение мозга — это очень серьезно
Доктор Стивенс продолжает: «Я выступаю не только за улучшение исследований в различных областях сотрясения мозга, но и за то, чтобы игроки, клубы и организации относились к сотрясению мозга не как к царапине, а как к клинической проблеме, последствия которой много хуже, чем любой вывих или перелом».
Бывший игрок австралийской женской футбольной лиги SANFLW Майя Ригтер говорит, что до сих пор восстанавливается после трех сотрясений мозга, последнее из которых заставило ее уйти из спорта.
После 57 игр в составе футбольного клуба Sturt Football Club и «по-прежнему любя футбол», она решила уйти «из-за значительного риска еще одного сотрясения мозга для моей профессиональной медицинской карьеры и будущего здоровья».
В настоящее время Ригтер изучает физиотерапию и говорит, что решение прекратить играть «разбило мне сердце», но продолжающиеся симптомы оказывали значительное влияние на ее жизнь, «особенно в университете, где когнитивные способности возвращались медленно».
Самый эффективный метод лечения сотрясения мозга — сон. Ни в коем случае нельзя будить больного.