Оказалось, интервальное голодание положительно влияет на гормональный баланс

Ограниченное по времени питание (TRF) — это пищевое поведение, когда мы сужаем время приема пищи (от первого до последнего). Этот метод обладает определенными преимуществами для здоровья. Новое исследование показало, что это может происходить из-за того, что такое питание влияет на на экспрессию генов в более чем 22 частях тела и мозга.
Екатерина Бельчикова
Екатерина Бельчикова
Редактор TechInsider
Оказалось, интервальное голодание положительно влияет на гормональный баланс
Unsplash

Это исследование может помочь нам по новому взглянуть на лечение некоторых заболеваний

Профессор Сатчидананда Панда, старший автор работы, сказала: «Мы обнаружили, что существует общесистемное молекулярное воздействие интервального голодания (TRF — time-restricted feeding) на мышей. Наши результаты открывают дверь для более пристального изучения того, как это вмешательство в питание активирует гены, участвующие в определенных заболеваниях, таких как рак».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что показала новая работа

Польза интервального голодания
Unsplash

В ходе исследования две группы мышей питались идентичной высококалорийной диетой. Одной группе был предоставлен свободный доступ к еде, в то время как другая была ограничена приемом пищи девятичасовым периодом в течение дня.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Через семь недель ученые взяли образцы тканей из 22 разных групп органов и головного мозга (в разное время дня и ночи), а затем изучили их на наличие генетических изменений. Ткани, использованные в образцах, были взяты из печени, желудка, легких, сердца, надпочечников, гипоталамуса, почек и кишечника, а также различных областей мозга.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему важно ограничивать свое питание
Unsplash

Было обнаружено, что 70% генов мыши реагируют на ограниченное по времени питание. Оно повлияло примерно на 40% генов поджелудочной железы, гипоталамуса и надпочечников. От этих органов зависит наша регуляция гормонов.

Гормональный дисбаланс, в свою очередь, связан с различными заболеваниями, включая диабет. Гормоны координируют функции в различных отделах тела и мозга. Полученные результаты говорят о том, что TRF может помочь в лечении определенных расстройств.