Интервальное голодание может бороться с диабетом второго типа
Что касается самого диабета, то многие люди полагают, что это заболевание совсем не лечится, но это не совсем так. «Диабет 2 типа не обязательно является постоянным, пожизненным заболеванием. Ремиссия диабета возможна, если пациенты сбросят вес, изменив свой рацион питания и спортивные привычки», — сказал Донгбо Лю, автор работы. «Наше исследование показывает, что прерывистое голодание может привести к ремиссии у людей с диабетом 2 типа, и эти результаты могут оказать серьезное влияние на более чем 537 миллионов взрослых во всем мире, которые страдают от этого заболевания».
Диета и спорт
Исследователи провели 3-месячное исследование с участием 36 человек с диабетом. Все они придерживались интервального голодания. В результате авторы обнаружили, что почти 90% участников, включая тех, кто принимал препараты, снижающие уровень сахара в крови, и инсулин, сократили потребление лекарств от диабета после эксперимента. 55% этих людей перешли в ремиссию и полностью прекратили прием лекарств от диабета. Такой результат они поддерживали в течение одного года.
Исследование бросает вызов общепринятому мнению о том, что ремиссия диабета может быть достигнута только у лиц с короткой продолжительностью заболевания (0-6 лет). Но 65% процентов участников исследования, достигших ремиссии, имели продолжительность диабета более 6 лет (6-11 лет).
«Лекарства от диабета являются дорогостоящими и это препятствие для многих пациентов. Наше исследование показало, что расходы на лекарства могут снизиться на 77% у людей с диабетом после прерывистого голодания», — сказал Лю.
Ожирение — одна из причин развития диабета второго типа. Поэтому некоторые диеты могут быть эффективными в борьбе с этим заболеванием