Ваша личность может зависеть от того, что вы едите — считают ученые
Как говорится, «ты — то, что ты ешь». По некоторым соображениям, смысл этой фразы можно объяснить так: нас как личность формирует та информация, которую мы потребляем. Но есть и еще одно объяснение, более приземленное — на нас в буквальном смысле влияет наш рацион питания. И вот с последним смыслом согласны ученые.
Как связаны кишечные бактерии и рацион питания
На самом деле, еда, которую мы едим, определяет состав микробиома нашего кишечника. А вот микробиом, в свою очередь, может управлять нашей мыслительной энергией (ME), умственной усталостью (MF), физической энергией (PE), физической усталостью (PF). К таким результатам пришли американские ученые в ходе своего нового исследования.
Усталость является главной проблемой, которая мешает работе и ухудшает успеваемость в школе. Известно, что чувство усталости может быть вызвано различными заболеваниями, однако этот вопрос все еще плохо изучен.
Когда кто-то говорит, что он устал, чаще всего это списывается на недостаток энергии. Тем не менее, результаты некоторых исследований показали, что усталость и недостаток энергии могут быть вообще никак не связаны друг с другом. Как же это возможно?
Ученые уже знали, что на возникновение чувства усталости может влиять качество питания или его отсутствие. Однако исследователи из из Техасского университета A&M (США) вместе со своими коллегами из других исследовательских центров решили пойти дальше и попытались выяснить, если ли взаимосвязь между микробиомом кишечника и нашим поведением.
В ходе исследования специалисты провели опрос среди добровольцев. Он должен был обнаружить потенциальные корреляции между микробиотой кишечника и умственной и физической энергией и усталостью.
Результаты показали, что наше питание может влиять на появление в кишечнике тех или иных бактерий, которые, в свою очередь, могут управлять нашим состоянием: умственной и физической активностью, а также усталостью.
Вот уж правда, мы — то, что мы едим