Почему некоторым сложнее быть счастливыми?
Гены влияют на поведение, которое помогает людям выбирать среду обитания. Например, экстраверсия, переданная от родителей к детям, помогает детям строить дружбу.
В равной степени окружающая среда изменяет экспрессию генов. Например, когда будущие матери голодали, гены их младенцев соответственно изменялись. Это приводило к химическим изменениям, которые подавляли рост. В результате дети рождались меньше, чем обычно, и с такими проблемами, как сердечно-сосудистые заболеваниями.
Природа и воспитание взаимозависимы и постоянно влияют друг на друга. Вот почему два человека, воспитанные в одной и той же среде, могут реагировать на неё по-разному. А это означает, что предположение поведенческой генетики о равной среде больше не действует.
Кроме того, смогут ли люди стать счастливее, зависит от их «чувствительности к окружающей среде» – их способности меняться. Некоторые люди восприимчивы к своему окружению и поэтому могут значительно изменить свои мысли, чувства и поведение в ответ как на негативные, так и на позитивные события.
Поэтому, посещая семинар по благополучию или читая книгу по позитивной психологии, они могут оказаться под ее влиянием и изменятся значительно больше сильнее по сравнению с другими – и эти изменения могут длиться дольше.
Но не существует позитивного психологического вмешательства, которое сработало бы для всех людей, потому что мы так же уникальны, как наша ДНК. И мы обладаем разной способностью к благополучию, к тому же эта способность колеблется в течение всей нашей жизни.
Означает ли это, что кому-то суждено быть несчастными? Некоторым людям может быть труднее улучшить своё благополучие, чем другим, и эта борьба может означать, что они будут оставаться несчастными в течение более длительного периода времени. И в крайних случаях они могут никогда не испытать высокого уровня счастья.
Однако другие, обладающие большей генетической пластичностью (то есть, те, кто более чувствительны к окружающей среде и, следовательно, обладают повышенной способностью к изменениям), могут улучшить своё благополучие и, возможно, даже преуспеть, если примут здоровый образ жизни и решат жить и работать в среде, которая увеличивает их счастье и способность развиваться.
Но генетика не определяет, кто мы, даже если она играет важную роль в нашем благополучии. Кроме того, имеет значение выбор, который мы делаем в отношении того, где мы живём, с кем мы живём и как мы живём, который влияет как на наше счастье, так и на счастье следующих поколений.
Не унывайте!