Какую температуру не переживут даже самые выносливые люди?

Организм человека поддерживает температуру с помощью двух процессов: потери тепла — во время жары и удержания тепла — при холоде. Среди механизмов, которые позволяют организму регулировать температуру:

1. Потоотделение. При повышении температуры потовые железы человека начинают усиленно работать и выделять пот. Испаряясь с кожи, пот охлаждает организм и не дает телу перегреться.

2. Расширение и сужение кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды начинают расширяться при повышении температуры тела. Так организм увеличивает кровоток и отводит лишнее тепло от органов и тканей. При сильном холоде все происходит наоборот — сосуды сужаются, чтобы сохранить внутри организма как можно больше тепла.

3. Реакция на холод и жару. Когда человеку холодно, он начинает дрожать, когда жарко — краснеть. Все эти реакции нужны организму для терморегуляции. Так, дрожь помогает вырабатывать тепло, а краснота кожи — охлаждать тело.

4. Регуляция температуры гипоталамусом. В головном мозге человека есть специальная область, отвечающая за терморегуляцию — гипоталамус. Он сравнивает температуру тела с установленным нормальным уровнем и активирует нужные механизмы для поддержания ее в стабильном состоянии.

5. Акклиматизация. Во время резких изменений окружающей температуры организм запускает процесс акклиматизации. С помощью нее тело учится лучше отводить или эффективнее сохранять тепло в зависимости от особенностей среды, в которую попадает.

Мы детства знаем: если на градуснике значение 36,6 градусов по Цельсию — значит ты здоров. Однако этот показатель очень сильно усреднен и не всегда обозначает нормальную температуру тела. Норма градусов может разниться от человека к человеку из-за индивидуальных особенностей, изменяться в течение дня и даже повышаться из-за нормальных состояний, например, беременности.

Поэтому, говоря о норме, специалисты обычно называют не какое-то конкретное значение, а температурные рамки:

Значения выше уже считаются жаром, а ниже — говорят о наличии патологии или сильной измученности организма.

Гипотермия — состояние организма, вызванное сильным снижением температуры тела. При ней тело теряет способность к терморегуляции, поэтому значения температуры снижаются ниже нормального уровня (35,5 градусов градусов по Цельсию). Обычно гипотермия возникает из-за длительного нахождения на сильном холоде и неподходящей под температурный режим одежды. Различают несколько стадий гипотермии:

1. Первая стадия, адинамическая гипотермия.

2. Вторая стадия, сопорозная гипотермия:

3. Третья стадия, коматозная гипотермия:

Гипертермия — состояние, при котором температура тела повышается выше предельного уровня (37,2 градусов по Цельсию). Она может возникнуть как из-за сильной жары, так и из-за внутренних нарушений: инфекций, воспалительных процессов, реакции на физическую активность, нарушений работы терморегуляторного центра в головном мозге. Врачи выделяют несколько видов гипертермии:

Организм человека перегревается постепенно. Обычно процесс гипертермии делят на две стадии:

В поисках ответа, какую максимальную окружающую температуру способен выдержать человеческий организм, ученые пришли к выводу, что показатель может разниться от региона к региону. Так, если в России 40 градусов по Цельсию уже воспринимается как критический показатель, жители Сахары или Австралии спокойно перенесут жару в 50 градусов.

Если говорить о критической температуре тела, в этом случае ученые признают значение в 41 градус по Цельсию. В таком состоянии начинает происходить необратимое разложение белков в организме, а при 42 градусах белки в нейронах мозга теряют свои свойства и биологическую активность.

С нижней планкой температуры воздуха, которую может выдержать человек, история похожая. Так, известно, что коренные народы Якутии переживали морозы до -70 градусов по Цельсию, когда для жителя Москвы -40 уже покажутся непереносимым холодом.

Предельно низкой и опасной для жизни температурой тела считается отметка в 25 градусов по Цельсию и меньше. В таком состоянии человек впадает в кому. Без своевременного медицинского вмешательства летальный исход при таких показателях неминуем.

Во многих странах жара привела к гибели людей. Например, в США и Канаде говорят о сотнях случаев смерти из-за жары. Поэтому ученые все чаще задаются вопросом, при какой температуре и влажности человек рискует умереть.

В одном из исследований на эту тему профессор Рэдли Хортон из обсерватории Земли Ламонт-Доэрти Колумбийского университета и его коллеги изучили данные метеостанций со всего мира, собранные в период с 1979 по 2017 годы, и обнаружили более 7000 случаев так называемого «мокрого термометра» — условий, которые могут привести к смерти людей.

«Мокрый термометр» — это точка когда охлаждение тела с помощью пота перестает работать и человек не охлаждается. Чаще всего такие условия наблюдаются в Южной Азии, прибрежных районах Ближнего Востока и на юго-западе Северной Америки.

Что же это за условия? Согласно исследованию, условия «мокрого термометра» возникают, когда относительная влажность превышает 95%, а температура воздуха составляет не менее 31,1 градуса по Цельсию. Исследование Хортона показало, что человеческое тело вообще не способно выдержать условия «мокрого термометра», если температура воздуха достигает 35 градусов по Цельсию. В таких условиях умирают даже здоровые люди.

«Даже если у них прекрасное здоровье, даже если они сидят в тени, даже если они носят одежду, в которой в принципе легко потеть, даже если у них бесконечный запас воды, — заявил Хортон. — Если в воздухе достаточно влаги, термодинамически невозможно предотвратить перегрев тела».

Исследование Хортона одобрили в Национальном управлении океанических и атмосферных исследований при правительстве США.

Если у человека наблюдаются признаки переохлаждения или перегрева, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Однако есть ряд действий, выполнив которые, вы поможете пострадавшему, пока бригада медиков находится в пути.