Натуральные средства: 5 растений, чьи полезные свойства доказаны наукой

Корица — одна из самых популярных специй в мире. Эту пряность сегодня чаще используют для придания пикантного вкуса выпечке, чем в качестве лекарственно средства. Однако ученые уже не раз доказывали, что кора коричника (те самые палочки корицы) может благотворно влиять на организм.

Корица снижает уровень сахара и холестерина в крови, оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие благодаря всего одному компоненту под названием циннамальдегид. Исследования показали, что если употреблять пряность натощак это может снизить уровень сахара в крови на 10 – 29% у больных сахарным диабетом. Однако если вы страдаете каким-либо заболеванием, в первую очередь стоит обратиться к врачу, а не ложками есть корицу.

Огромное количество успокоительных средств основано на травяных сборах, среди которых, безусловно, есть зверобой.

Зверобой богат гиперицином и гиперфорином. Эти соединения показали хорошие результаты в качестве «стабилизаторов настроения». Во время исследований ученые отмечали, что у пациентов с депрессией наблюдается биохимический дисбаланс, связанный с аминными нейротрансмиттерами. В ходе экспериментов с крысами было обнаружено, что зверобой может положительно сказываться на этом дисбалансе.

На протяжении веков боярышник был частью традиционной китайской медицины. Его заваривали для лечения сердечной недостаточности и высокого кровяного давления. Прошли столетия, и теперь настойку боярышника можно найти в аптеках. Растение действительно снижает вероятность развития аритмии и способствует улучшению кровообращения.

Было обнаружено, что ягоды боярышника, принимаемые вместе с лекарственными препаратами у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, улучшают работу сердца, препятствуют развитию одышки и усталости.

Зимой почти в каждой кофейне можно найти чай с медом и имбирем. Считается, что корень этого растения помогает при простудных заболеваниях. И он действительно помогает, так как эфирные масла имбиря могут оказывать противовоспалительное действие. Помимо употребления внутрь, корень часто растирают в порошок и наносят на больные суставы.

Многие ученые до сих пор спорят о полезных свойствах куркумы. Проблема этой специи в том, что опыты с куркумином, соединением ответственным за целебные свойства пряности, проводились лишь на мышах или in vitro (в пробирке). Поэтому, несмотря на то, что корень куркумы веками использовался в народной медицине, ученые считают, что это растением может быть лишь «потенциально» полезным.

Сам же куркумин является мощным антиоксидантом. Он обладает сильным противовоспалительным действием, может улучшать работу мозга, бороться с болезнью Альцгеймера, снижать риск сердечных заболеваний и даже рака! И все же мы еще раз подчеркнем, что все эти особенности корня куркумы были доказаны лишь в лабораториях.

Безусловно, это не все растения, которые несут полезные свойства для здоровья человека. В мире тысячи ягод, деревьев и трав, которые оказывают положительный эффект на наш организм. Почему же человек не использует их так, как лекарственные препараты? Все очень просто, во-первых, наука не зря движется вперед и таблетки, вакцины и различные мази намного быстрее и эффективнее борются с недугами, а во-вторых, многие растения необходимо потреблять просто в невероятных количествах, чтобы получить от них хоть чуть-чуть пользы.

Ученые отмечают, что очень важно знать о том, что вы едите (в случае со специями). Здорово, когда в вашей диете присутствуют растительные компоненты помогающие работе организма, но не стоит увлекаться. Если вы чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь в первую очередь к врачу.