Главные новости суток за 2 минуты. Хорошо быть билингвом. Музыка для мозгов. Благотворная дневная дрёма
Исследователи из Университета Кембриджа, Великобритания тестировали билингв, то есть людей, которые свободно владеют двумя языками. Группу разделили на ранних билингв, — тех кто начал говорить на втором языке еще в детстве, и поздних, выучивших второй язык уже взрослыми. Ранние билингвы сильно выиграли: они лучше сосредотачивают внимание и быстрее переключаются с одного предмета на другой. Ученые полагают, что это происходит из-за того, что они растут в двуязычных семьях и с самого детства им приходится все время переключаться с языка на язык. На мозги такая тренировка влияет очень хорошо.
Не менее полезными, чем языки, оказываются и занятия музыкой. Как показала работа, сделанная в Стэнфордском университете, США у музыкантов лучше развиты структурные связи между разными долями мозга и функциональные связи внутри областей, ответственных за слуховое восприятие. В отличие от тех, кто музыкой не занимался, у музыкантов отмечены более сильные связи между слуховыми областями и лобными долями, участвующими в высокоуровневой обработке информации. И у тех, кто начал детстве, связи в мозге настроены — лучше. Ученые специально выделили группу с абсолютным слухом, но оказалось, что их мозг не отличается от мозга тех музыкантов, у которых абсолютного слуха нет. Вероятно, за абсолютный слух в мозге отвечают какие-то более тонкие «настройки», но какие именно пока непонятно.
Ну а когда человек стареет, ему полезно спать днем. Китайские ученые протестировали более двух тысяч человек в возрасте от 60 и старше. Из них примерно две трети спят днем, кто-то всего пять минут, а кто-то и полноценные пару часов. А треть — спать днем избегает. У «спящих» все лучше - с памятью, речью, ориентацией в пространстве. К тому же они эмоционально стабильнее.
Британские ученые из Университетского колледжа Лондона озаботились ментальным здоровьем среднего поколения. Действительно, нейробиологи обычно внимательно следят либо за детьми, у которых мозг только формируется, либо за старшим поколением, у которого проблемы с работой мозга. А вот средним поколением, у которого мозг должен работать как часы, занимаются гораздо реже. Ученые обследовали более 28 тысяч взрослых. Оказалось, что депрессии и тревоги начинаются с 30 лет и достигают пика в интервале от 46 до 53 лет. Этот период и есть, как ни странно, тот «самый кризис среднего возраста». Хотя обычно считается, что он наступает раньше. Среди обследованных были люди разных поколений. И самым спокойным оказались бэби-бумеры, родившиеся в конце 50-х. Среди них число страдающих депрессией самое низкое и не превышает 15%.
Начинать учиться нужно прямо с колыбели. И никогда не заканчивать