Как средства гигиены, так и уходовая косметика с пробиотиками позволяют сохранить и сбалансировать микробиоту кожи и полости рта, в отличие от антибактериальных средств, которые убивают патогены вместе с полезными бактериями. К таким выводам пришла международная команда ученых из России и США. Результаты исследования были опубликованы в журнале Probiotics and Antimicrobial Proteins.
Дело в микробиоте: средства гигиены для кожи, волос и зубов с пробиотиками оказались полезнее антибактериальных
Ученые Сеченовского Университета совместно с коллегами из зарубежных институтов изучили микробиоту человека и выяснили, что средства гигиены, обогащенные пробиотиками, куда безопаснее и эффективнее антибактериального мыла, шампуней и ополаскивателей для рта.
Freepik
Правильная гигиена заключается не только в тотальном избавлении от микробов, считают ученые.
Почему уходовые средства с пробиотиками полезнее антибактериальных
Пробиотики также можно считать альтернативой антибиотикам в борьбе с кариесом и пародонтозом.
Что такое микробиота: важный «орган» в организме человека
В нашем организме проживают триллионы бактерий, вирусов и грибков, объединенных общим понятием – микробиота. Здоровье человека во многом зависит от того, как выстроено отношение между микроорганизмами и их хозяином.
Микробиота играет существенную роль в обмене веществ, правильной работе пищеварительной, иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Также есть связь между микробным сообществом, населяющим организм, и уровнем холестерина, глюкозы в крови и массы тела.
Микробиоту называют еще одним важным «органом» у человека и животных.
Дисбаланс в микробных сообществах нарушает витаминообразование, подавляет местный иммунитет и провоцирует развитие множества заболеваний, включая воспалительные болезни кишечника, ожирение, диабет, акне. Известно также, что микробиота связана с пищевой аллергией: на ее развитие влияют вещества, выделяемые микроорганизмами.
Исследователи изучили влияние микробиоты на состояние различных систем организма. Например, в полости рта одни бактерии вредят человеку, способствуя развитию кариеса, а другие, наоборот, помогают – принимают участие в метаболизме питательных веществ, мешают размножаться патогенным микробам, улучшают синтез витаминов групп B, K и C и усвоение витаминов D, E, B9 и B3.
Когда баланс нарушается, в том числе из-за курения и употребления алкоголя, проблемы могут возникнуть не только с зубами, но и со всем организмом. Например, если при пародонтите бактерии из рта проникнут в другие органы, это может сыграть роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, инсульта, воспалительных заболеваний кишечника, аппендицита и других заболеваний.
Как контролировать микробиоту
Контролировать микробиоту можно с помощью правильной личной гигиены, диеты, снижения уровня стресса, соблюдения режима работы и отдыха, а также физической активности. Правда, с гигиеной ученые советуют быть осторожнее. По словам исследователей, это понятие люди слишком долго связывали с тотальным избавлением от микробов.
«Сейчас некоторые производители рекламируют ополаскиватели для рта и мыла, которые убивают до 99,9% микробов. А ведь такие средства могут нарушить естественную микробиоту», – отметил один из соавторов исследования, профессор Михаил Чикиндас.
К примеру, некоторые ополаскиватели подавляют рост бактерий, изменяя метаболизм оксида азота, что, как показывают исследования, может быть связано с возникновением сахарного диабета II типа.
Восстановить баланс помогут пробиотики – полезные микроорганизмы, полученные из организма здорового человека, животного или пищевого продукта. Так, лакто- и бифидобактерии давно используют для лечения, например, заболеваний кишечника и женской половой сферы. Но, как отмечают ученые, пока далеко не все направления, где пробиотики можно было бы использовать в качестве профилактики и лечения различных заболеваний, хорошо изучены. Хотя этот подход имеет большие перспективы, в том числе в области стоматологии.
Пробиотики для полости рта
Ополаскиватели для рта, содержащие пробиотики и постбиотики (продукты жизнедеятельности микробов, которые положительно влияют на здоровье), могли бы решить сразу несколько проблем: уменьшить неприятный запах, предотвратить воспаление десен, подавить симптомы стрептококковой ангины и других проблем.
Кроме того, отдельные пробиотики могут послужить аналогами антибиотикам, так как они способны вытеснять патогенные бактерии, не убивая при этом «полезную» микробиоту. Как пояснили ученые, некоторые микроорганизмы, включая Streptococcus salivarius, могут вырабатывать бактериоцин-подобные ингибирующие вещества (BLIS), которые поддерживают работу иммунной системы, помогают профилактировать кариес, пародонтоз, галитоз и различные воспалительные процессы.
Пробиотики для кожи
Пробиотические бактерии могут также бороться с патогенами, вызывающими заболевания кожи, включая акне, атопический дерматит и псориаз – несколько исследований показали положительные результаты у пациентов с аллергическими и другими заболеваниями. Речь идет как о наружных средствах, так и о добавках, принимаемых внутрь, ведь на здоровье кожи влияет и микробиота кишечника.
Например, из кожи человека получен штамм Micrococcus luteus, который действует сразу против нескольких микробов, вызывающих патологии кожи.
Пробиотики для тела и волос
Пробиотики и пребиотики могут быть эффективны для борьбы с запахом подмышек. Испытания показали, что препараты штамма Lactobacillus bulgaricus уменьшают количество бактерий, которые расщепляют секрецию потовых и сальных желез, выделяя летучие пахучие вещества. В другом исследовании для контроля этих бактерий использовали местный крем, содержащий живые Lactiplantibacillus pentosus.
В некоторых научных работах изучалось также использование мыла с пробиотиками, содержащими разные бактерии, в том числе рода Bacillus. Такое мыло показало эффект против патогенных микроорганизмов. По словам авторов исследования, подобные средства позволят снизить вредное воздействие агрессивных по отношению к коже средств.
Пробиотики Lbs. paracasei в шампуне показали многообещающие результаты в укреплении здоровья кожи головы: они помогли уменьшить перхоть, секрецию жира и улучшили рост волос.
В результате ученые пришли к однозначным выводам: добавление пробиотиков в средства гигиены и косметики действительно может помочь предотвратить неблагоприятное воздействие их активных компонентов на организм. Кроме того, была доказана связь между дисбактериозом и пищевой аллергией, поэтому будущее ее терапии — за трансплантацией фекальной микробиоты.
«Для доставки пробиотиков внутрь организма могут использоваться как пищевые добавки и лекарства, так и обогащенные микроорганизмами пищевые продукты», – добавил Михаил Чикиндас. Среди таких продуктов — йогурт или кефир, а также соки, хлопья и смеси для детского питания.
В ближайшем будущем российские ученые планируют организовать дополнительные исследования пробиотиков вместе с индустриальными партнерами, после чего в стране могут появиться препараты нового поколения и средства личной гигиены, не наносящие урон микробиоте.