Почему люди всегда устают и как принимать серьезные решения: главные новости сегодня
Употребление готовых блюд повышает вероятность смерти от трех основных болезней
В исследовании, охватившем более 400 000 человек из девяти стран, ученые обнаружили связь между высоким потреблением обработанных продуктов и увеличением риска смерти от хронических заболеваний. Эксперты рекомендуют сократить количество таких блюд и заменить их на минимально обработанные аналоги. Это поможет улучшить здоровье и снизить вероятность развития серьезных болезней.
Ученые из Гемании: вот что нужно знать перед принятием серьезных решений в жизни
Сложные решения вроде эмиграции или смены профессии часто становятся испытанием. Ученые из Института Макса Планка предложили несколько стратегий:
- Составьте список плюсов и минусов для каждого варианта.
- Примите решение, которое соответствует вашему представлению о лучшей версии себя.
- Изучите чужой опыт — от друзей до исторических личностей.
- Найдите способ протестировать решение, чтобы избежать необратимых ошибок.
Эти простые шаги помогут справиться с трудностями и снизить стресс.
Ученые назвали главные факторы того, почему вы чувствуете себя уставшим
По словам исследователей, ощущение постоянной усталости может быть вызвано нехваткой важных веществ в организме: витамина D, витамина В12 и омега-3 жирных кислот. Эти элементы играют ключевую роль в поддержании энергии.
Мужчины из США в 3 раза чаще умирают из-за черепно-мозговых травм
Новое исследование показало, что мужчины в США умирают от травм мозга в 3 раза чаще, чем женщины. Основные причины – тяжелые падения, ДТП и возрастные особенности. Особенно уязвимы пожилые люди старше 75 лет. Кроме того, среди коренных народов Америки и жителей Аляски уровень смертности от подобных травм самый высокий.