От пользы меда до опасности энергетиков: главные новости сегодня
Один грамм соли «весит» миллионы человеческих жизней
Снижение ежедневного потребления соли всего на 1 грамм может спасти миллионы жизней. Ученые из Лондонского университета установили, что это позволит избежать инфарктов и инсультов у миллионов человек до 2030 года. Сейчас жители Китая употребляют почти вдвое больше соли, чем рекомендует ВОЗ – около 11 граммов вместо 5. Небольшое сокращение натрия уже снижает давление и предотвращает сердечно-сосудистые проблемы.
Не разучились ездить на велосипеде? Ученые выяснили, почему мы не теряем навыки!
Американские ученые выяснили, как мозг запоминает движения на долгие годы. За них отвечает мозжечок, который хранит навыки вроде езды на велосипеде, даже если давно не было практики. Когда интервал между повторениями движений длинный, другие участки мозга включаются в процесс памяти. Поэтому базовые навыки сохраняются, даже если остальная память ослаблена.
Создано мобильное приложение, повышающее шансы увидеть осознанные сновидения
Новое приложение помогает пользователям увидеть осознанные сны. Оно воспроизводит звуковые сигналы во время сна, чтобы человек понял, что находится в сновидении. После подготовки перед сном участники эксперимента успешно освоили эту технику, заметно увеличив шансы на осознанные сновидения. Через пару ночей у 17% участников получилось достичь нужного состояния.
Сахар в пчелином меде полезен для зубов, веса и уровня сахара в крови
Мед, собранный пчелами без жала, содержит уникальный сахар – трегалулозу, полезный для здоровья. Этот сахар медленно усваивается, поэтому уровень глюкозы в крови повышается плавно, без скачков. Благодаря этому он подходит для контроля сахара и даже полезен для зубов.
Добавка в энергетических напитках может вызвать серьезные проблемы с сердцем
Таурин, часто используемый в энергетиках, по последним данным, может быть опасен для сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что таурин снижает размер артериальных бляшек, но делает их менее стабильными. Это повышает риск сердечных приступов и инсультов.