Правда ли, что если промокнут ноги, то неминуемо заболеешь?
Успокоим сразу всех, кто не так давно попал под ливень и промочил ноги: дождь не переносит вирусы, поэтому вероятность того, что вы простудитесь из-за него, мала. Вызывающие простуду и грипп инфекции передаются через биологические жидкости зараженного человека или воздушно-капельным путем, но никак не через воду, падающую с неба.
Почему тогда так много людей заболевает в дождливую погоду?
Тем не менее заболеть вы все же можете, и дело вовсе не в дожде, а в погодных условиях в целом. Зачастую капли дождя довольно холодные, поэтому промочив ноги, температура тела человека может снизиться, что ослабит его иммунную систему. А сильный ветер только ускорит этот процесс.
Из-за холода кровеносные сосуды в ногах и в частности стопах сужаются, дабы сохранить тепло, что может привести к спазмам, распространяющимся по всему телу, в том числе и по слизистой оболочке дыхательных путей. Это в свою очередь подавляет иммунные реакции, которые повышают восприимчивость к инфекциям и делают организм более уязвимым к болезням.
Как результат: человек, долго ходивший с мокрыми ногами в холодную, ветреную погоду может подхватить вирусы, витающие в воздухе, с которыми его ослабленный иммунитет не может бороться. Причем это может быть не только простуда, но и другие более серьезные заболевания:
- воспаление мочеполовой системы, цистит;
- воспаление легких;
- заболевания почек;
- артрит;
- невралгия седалищного нерва;
- грибковая инфекция и другие.
Что делать, если промокли ноги
В случае, если дождь застал вас врасплох и вы не успели надеть непромокаемые ботинки, главное — не паниковать и не настраивать себя на худший сценарий развития событий. Эксперты советуют поискать возможность как можно скорее сменить обувь или хотя бы просто снять мокрую.
Далее крайне важно сделать все возможное, чтобы согреться: наденьте теплые носки, аккуратно помассируйте стопы для улучшения кровотока, выпейте теплый чай с медом и имбирем. Затем немного отдохните — это необходимо для восстановления иммунной системы.