Озарение, приди: как выйти из творческого кризиса
Помните то чувство, когда приходит понимание, как действовать в ситуации, которая еще минуту назад казалась неразрешимой? Нам кажется, что этот момент озарения пришел внезапно, однако это не так: мозг проделал большую работу, которую мы в свою очередь не заметили. А раз он способен на такие «чудеса», значит, и управлять этим процессом можно тоже осознанно, вызывая озарения тогда, когда они нужны.
Признайте то, что вы в тупике
В тупике мы оказываемся тогда, когда нашего опыта не хватает для решения какой-то нестандартной задачи. Мозгу нужно переключиться на другой режим работы, чтобы создать новые причинно-следственные связи, продумать другие пути, отличающиеся от привычных, которые в данном конкретном случае не работают. Поэтому чтобы не ходить по замкнутому кругу, перебирая одни и те же неподходящие способы, расстраиваться по этому поводу или паниковать, нужно признать, что новых идей нет, и это будет первым шагом к желаемому прорыву.
Загрузите мозг новыми знаниями
Как уже отмечалось, мы пытаемся решить нестандартную задачу теми методами, которыми пользовались в прошлом. Но если они не работают, необходимо почерпнуть новую информацию, из которой мозг, как из кубиков, будет строить решение проблемы. Это не означает, что нужно искать готовый ответ на форумах или где-то еще – постарайтесь по максимуму получить информацию по волнующей в данный момент теме: почитайте статьи, послушайте подкасты, посмотрите документальные фильмы и так далее.
Дело в том, что мозг способен находить связь между кажущимися несочетаемыми «компонентами», поэтому шанс выдать оригинальное решение нестандартной задачи растет пропорционально количеству новой информации. Прекращайте эту «исследовательскую деятельность», когда почувствуете, что мозг перенасыщен информацией.
Утро вечера мудренее
Дальше нужно дать мозгу отдохнуть и «переварить» полученные знания. Отправьтесь на прогулку или займитесь какими-то рутинными делами, которые не требуют активной мыслительной деятельности. Либо же просто ложитесь спать, если уже ночь. В это время мозг отсечет ненужные фрагменты и структурирует данные. Известно, что около 20% озарений происходят именно тогда, когда человек занят посторонними делами: моет посуду, принимает душ и так далее.
Помните, что моменты озарения могут быть мимолетными, поэтому необходимо их сразу же зафиксировать, иначе вспомнить их потом может быть практически невозможно. Особенно это касается мыслей, которые приходят ночью. Не менее важно и тщательно проанализировать то, что пришло на ум, поскольку озарения могут быть и обманчивыми. Поэтому важно не поддаваться восторженным эмоциям, а все проверить с холодной головой.
Объясните задачу неодушевленному предмету
Это еще один способ найти решение проблемы. Вполне возможно, что вы знаете ответ на вопрос, просто для вас он неочевиден. Для того чтобы тайное стало явным, вдумчиво проговорите поставленную перед вами задачу, как бы объясняя ее любому неодушевленному предмету. Это поможет подсветить темные пятна, ошибочные суждения, чем поможет найти ответ. Метод работает и с людьми – в этом случае идею для решения может кто-то подсказать, но если рядом никого нет, в качестве молчаливого собеседника может выступить что угодно.
Эти советы адаптируются под любую сферу деятельности – неважно, художник вы, писатель или математик. Так что когда в следующий раз столкнетесь с чем-то сложным, попробуйте немного поэкспериментировать.