Не навреди: чем может быть опасен гипноз

– Пациент может резко встать, начать кричать, отмахиваться, – говорит эксперт. – Неквалифицированный специалист, не понимающий, как устроена психика, не в состоянии справиться с этой проблемой. Он быстро пробудит человека, и тот уйдет с травмой и страхом, потому что для психики то ужасное событие прошлого произошло прямо сейчас. В отдельных случаях это может привести к суициду.

Также гипнолог отмечает, что с каждым пациентом необходимо разговаривать на понятном ему языке, в контексте его представлений о мире: кто-то верит в Бога, кто-то – в инопланетян, третьи вообще ни во что не верят. К каждому должен быть свой подход. Особенно это касается детей.

– Если взрослому человеку можно сказать, что его тело становится легким и он поднимается к облакам, то для ребенка это внушение означает, что он должен умереть. Потому что в представлении детей умершие бабушка и дедушка живут на небе, – продолжает Елизавета Че. – Соответственно, у ребенка возникает паника, может начаться приступ эпилепсии.

Чтобы избежать негативных последствий, тщательно подходите к выбору специалиста. Обращайте внимание на его стаж и образование: гипнолог должен понимать, как устроено тело, как работает психика. В идеале у него должно быть медицинское образование или это может быть специалист из области клинической психологии.

На видеохостингах можно найти много роликов с так называемыми сеансами гипноза, авторы которых обещают помочь бросить курить или избавиться от тяги к сладкому, повысить самооценку и так далее. Кому-то такие сеансы действительно могут помочь, однако для некоторых они окажутся абсолютно бесполезными.

– Подобные аутотренинги можно практиковать, но следует понимать, что все, что заточено под шаблон, кому-то может не подойти индивидуально, – говорит Елизавета Че. – Смысл гипноза в том, чтобы усыпить критический фактор и человек не мог ничего анализировать и как ребенок принимал за истину все, что ему говорят. В большинстве роликов не задействуются механизмы, позволяющие добиться этого эффекта. С другой стороны, это хорошо, поскольку человек может столкнуться с абреакцией, а специалиста рядом нет.

Также в интернете есть различные сеансы гипноза, в которых предлагают расслабиться, затем ощутить себя деревом с мощными корнями и покачивающимися на ветру ветвями... Любой желающий может испытать это на себе, если доверяет автору и хочет погрузиться в измененное состояние сознания. Однако и тут есть ряд нюансов.

– Вообще, гипноз – это не то, что вы слышите в этих аудиосессиях, – поясняет эксперт. – Установки записываются отдельной дорожкой на другой частоте, которую не улавливает человеческое ухо, и воздействие происходит на ретикулярную формацию. А вот что именно там записано, кем и с какой целью – вопросы открытые.

Впрочем, учитывая то, что в большинстве общедоступных аудиосессий не используются техники, способные реально погрузить человека в настоящий гипноз, то в целом они не представляют опасности. Однако на всякий случай лучше быть осторожными.