Сон в детстве связан с употреблением наркотиков во взрослой жизни? Учёные поразились!
Согласно новому исследованию, подростки с большей вероятностью употребляли алкоголь или пробовали марихуану к 15 годам, если они ложились спать позже и спали меньше часов ночью в детстве и раннем подростковом возрасте.
Unsplash
Хороший ночной сон необходим для здоровья и развития детей, но характер сна в детстве также может формировать будущие привычки употреблением психоактивных веществ. Новое исследование учёных из США показало: подростки с большей вероятностью употребляли алкоголь или пробовали марихуану к 15 годам, если у них был нестабильный сон в детстве.
Как сон влияет на детей и употребление наркотиков
- «Если улучшить сон среди населения школьного возраста, это может позитивно сказаться на разных аспектах их жизни. Например, на их решении участвовать в рискованном употреблении алкоголя и других психоактивных веществ», — говорит Энн-Мари Чанг, доцент кафедры биоповеденческого здоровья в Пенсильванском университете, США.
Ученые изучили детский сон на разных стадиях развития в одной и той же выборке детей, чтобы увидеть, есть ли влияние на дальнейшее употребление психоактивных веществ. Так, исследователи сосредоточились на двух различных аспектах здоровья сна — общей продолжительности и времени сна.
- «Сон многогранен. Он важен для детей, так как помогает их росту и развитию. Мозг более пластичен в более молодом возрасте, — поэтому и нужен здоровый сон, чтобы поддерживать нервное развитие ребенка», — заявил Дэвид Райхенбергер с докторской степенью в области биоповеденческого здоровья.
Дети и употребление психоактивных веществ
- Когда ученые оценили связь между временем сна в детстве и продолжительностью сна с будущим употреблением алкоголя и марихуаны в подростковом возрасте, они обнаружили продольную связь.
- К 15 годам подростки на 45% чаще пробовали алкоголь, если в девять лет ложились спать позже, чем другие дети, которые ложились спать раньше. Однако время сна в пятилетнем возрасте не было связано с будущим употреблением алкоголя, как и продолжительность сна в девять лет.
- Что касается употребления марихуаны, — более позднее время отхода ко сну в пятилетнем возрасте связали с увеличением на 26% шансов попробовать марихуану к 15 годам.
- «Сон в раннем подростковом возрасте является наиболее важным с точки зрения будущего риска употребления психоактивных веществ. Это стадия развития, когда дети быстро меняются, а их мозг стремительно созревает», — отметил Райхенбергер.
По словам ученых, полученные результаты подчеркивают решающую роль сна во многих аспектах долгосрочного благополучия.
- «Изучение связи между сном и употреблением психоактивных веществ невероятно важна, поскольку мы продолжаем бороться с эпидемией опиоидной зависимости и употребления психоактивных веществ», — заключает Чанг.