Задумайтесь и обезопасьтесь! Вот как жара влияет на здоровье кожи ребенка: интересные факты
![Задумайтесь и обезопасьтесь! Вот как жара влияет на здоровье кожи ребенка: интересные факты Задумайтесь и обезопасьтесь! Вот как жара влияет на здоровье кожи ребенка: интересные факты](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/a7e/a7e9c01df17a2e77c59d7c95c61ab7ca_ce_1914x1276x6x0_cropped_510x340.webp)
Тело человека устроено так, чтобы эффективно использовать солнце. Так, солнечный свет помогает поддерживать правильный режим сна, чтобы люди могли бодрствовать днем и крепко спать ночью, — а недостаток солнца, особенно в зимние месяцы, может сделать некоторых людей склонными к депрессии (сезонное аффективное расстройство). Солнечный свет также помогает нашей коже вырабатывать витамин D, который необходим для нормального функционирования костей и здоровья. Однако те же лучи солнца порой наносят человеку значительный вред.
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/653/6538c23b0ef4672826df224a072217cd_cropped_510x680.webp)
Как жара влияет на здоровье кожи
- Чрезмерное воздействие UVB-лучей может привести к солнечному ожогу. Интересно, что лучи UVA могут проникать в кожу глубже, чем лучи UVB, правда, оба типа могут негативно повлиять на здоровье кожи.
- Когда УФ-лучи проникают в клетки кожи, они нарушают процессы, влияющие на рост и внешний вид кожи. Со временем их воздействие сделает кожу менее эластичной или наоборот - утолщенной и морщинистой.
- «Чем больше вы находитесь на солнце, тем раньше стареет ваша кожа», — говорит доктор Барнетт С. Крамер, эксперт по профилактике рака в Национальном институте здравоохранения США.
У кожи есть способы предотвратить или устранить описанные повреждения. Внешний слой нашего органа восприятия постоянно удаляет омертвевшие клетки и заменяет их. Это можно заметить, например, если вы обгорели на солнце: после восстановления от ожога кожа начинает шелушиться и примерно через 1-2 недели возвращается к изначальному состоянию.
- Однако с возрастом коже становится труднее восстанавливаться, так как УФ-лучи способны нанести ущерб соединительной ткани, — из-за чего на коже будет больше морщин и линий.
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/3b8/3b845212d1c118d8783e3019a56a398c_cropped_510x339.webp)
Проблемы из-за высоких температур и жары
Меланома — серьезный тип рака кожи, который ежегодно диагностируется более чем у 68 000 жителей США. Еще у 48 000 диагностируют раннюю форму заболевания, которое поражает верхний слой кожи.
Риск развития меланомы выше, если у членов семьи человека был рак кожи, а основным фактором риска развития этой болезни является наличие больших плоских родинок неправильной формы. Солнечные ожоги, особенно в детстве, также могут повысить риск развития меланомы.
- «Одним из основных факторов, влияющих на здоровье кожи, является генетика, которая определяет содержание пигментов в органе. Это влияет на степень защиты от естественного солнечного света», — объясняет Стивен И. Кац.
- Хотя люди с более темной кожей имеют меньший риск повреждений и заболеваний, связанных с солнцем и УФ-лучами, люди всех рас и цветов кожи подвержены риску рака кожи.
- «Определенные генетические мутации способствуют возникновению меланомы. Гораздо реже немеланомный рак кожи встречается у афроамериканцев, людей с Ближнего Востока или даже у азиатов с Ближнего Востока», — продолжает Кац.
Как избежать рака кожи
Лучший способ защитить здоровье кожи и избежать потенциальное развитие рака — ограничить пребывание на солнце.
- Избегайте длительного пребывания на солнце и старайтесь как можно чаще находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами.
- Носите специальную одежду и солнцезащитные очки, пользуйтесь солнцезащитным кремом, находясь под открытым солнцем с 10:00 до 16:00.
- «Послание всем людям — и особенно родителям — заключается в том, что никогда не поздно или рано начать защищать себя и своего ребенка от повреждений кожи из-за воздействия солнца. Тем более если ребенок проводит летом много времени на солнце», — заключают западные специалисты.