Вечные химикаты нашли в кофе, яйцах и рисе! Вот что показало новое исследование
![Вечные химикаты нашли в кофе, яйцах и рисе! Вот что показало новое исследование Вечные химикаты нашли в кофе, яйцах и рисе! Вот что показало новое исследование](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/86c/86c494b537cfb2d25d275b544f6a7b0d_ce_1882x1254x0x0_cropped_510x340.webp)
Направленное на выявление продуктов с высоким уровнем вечных химикатов (ПФАС) новое исследование показало: у людей, которые едят больше белого риса, кофе, яиц и морепродуктов, обычно больше токсичных химикатов в плазме и грудном молоке. В ходе исследования британские ученые изучили образцы 3000 беременных матерей и указали, что кофе и белый рис могут быть загрязнены ПФАС в большей степени, чем другие продукты. Также выявлена связь между потреблением красного мяса и уровнем ПФОС, одного из наиболее распространенных и опасных соединений вечных химикатов. Вот что еще нужно учесть в своем рационе питания.
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/708/7088b87994f83ee2bfa399f52b9dcf85_cropped_510x636.webp)
Опасность вечных химикатов — ПФАС
- PFAS — это класс из около 16 000 синтетических фторорганических соединений: они считаются как массовым, опасным и, главное, сложным для устранения загрязнителем .
- Их называют «вечными химикатами», так как они не распадаются естественным путем и, как было обнаружено, могут накапливаться в организме человека.
- ПФАС связаны с раком, врожденными дефектами, заболеваниями печени, щитовидной железы, резким падением количества сперматозоидов и рядом других серьезных проблем со здоровьем.
Так, британские ученые обнаружили более высокий уровень ПФАС, например, в яйцах домашних кур. Это, по словам Меган Романо, можно объяснить тем, что птиц чаще кормят «объедками со стола».
- Веченые химикаты также можно найти в корме для птиц. К тому же осадки сточных вод, — загрязненные ПФАС и используемые как дешевая альтернатива удобрениям, — могут попасть почву, из которой кормятся куры, и, как было обнаружено, загрязняют организм коров, — то есть говядину, которую едят люди.
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/936/936607b2d3a96705e7580887411c9ce1_cropped_510x340.webp)
Как нужно питаться
Британские ученые подозревают: в кофе могут быть загрязнены сами зерна, их почва и даже вода, используемая для заваривания. Предыдущие исследования показывали, что фильтры для кофе обрабатываются ПФАС, а бумажные стаканчики или другая упаковка для пищевых продуктов тоже обычно содержат эти вечные химикаты. Между тем, морепродукты регулярно загрязняются ПФАС, — все из-за плохого качества воды.
Западные специалисты по общественному здравоохранению считают: запрет на использование ПФАС, — за исключением случаев, когда они необходимы, — является единственным способом начать полномасштабно решать проблему.
Меган Романо заявила: новое исследование показало, что диеты с высоким содержанием фруктов, цельного зерна и пищевых волокон связаны с более низкими уровнями некоторых ПФАС. К тому же разнообразное питание, при котором ни один источник белка не составляет слишком большую долю рациона, — хороший способ избежать вечные химикаты.
- «Правильная диета поможет вам снизить не только воздействие ПФАС, но и влияние других загрязнителей, которые, как мы подозреваем, находятся в продуктах питания», — заключила Романо.