Кризис романтических отношений? Вот почему у людей любовь не клеится: точное объяснение!
Понимание поведения человека в романтических отношениях может быть сложной задачей, — особенно когда поведение связано с отчужденностью и эмоциональной дистанцией. Хотя люди могут интерпретировать такое поведение как незаинтересованность или невнимательность, корни проблемы могут лежать глубже в сфере теории привязанности и нейробиологии: в частности, в тенденции избегающего стиля привязанности. Вот что нужно знать, чтобы создать здоровые романтические отношения.
Эпоха свиданий умерла?
Отчужденное поведение на свиданиях может указывать на эмоциональную отстраненность человека.
- Отчужденность. Человеку может быть сложно открыться, поделиться своими чувствами или проявить уязвимость.
- Непостоянство. Приступы заинтересованности резко сменяются обратным состоянием — безразличием.
- Избегание. Человек часто избегает дискуссии о будущем, своих чувствах и прошлых отношениях.
- Закрытость. Человеку может потребоваться много времени, чтобы, к примеру, просто ответить на сообщения в соцсетях.
При этом стоит учесть теорию привязанности, впервые разработанную Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт. Она показывает, как ранние отношения ребенка с опекунами (родителями) влияют на модели привязанности и отношения во взрослых отношениях.
Люди с избегающим стилем привязанности обычно сталкивались с родителями, которые были эмоционально закрыты и в целом неотзывчивы. Следовательно, такой человек подсознательно учится подавлять свои эмоциональные потребности и избегать близости, чтобы защитить себя от отвержения и разочарования.
Проблема романтических отношений
Последние достижения в области нейробиологии пролили свет на механизмы мозга, лежащие в основе стилей привязанности. Для избегающего типа привязанности задействованы несколько ключевых областей мозга и особенных процессов главного органа:
- 1. Миндалевидное тело
Миндалевидное тело, — которое обрабатывает эмоции и реагирует на угрозы, — демонстрирует разные модели активации у людей со склонностью к избеганию близости с другими. Исследования показывали: миндалевидное тело может быть менее реагирующим на стимулы, связанные с привязанностью, у людей с избегающим стилем привязанности, — что и отражает их склонность преуменьшать важность эмоциональных связей.
- 2. Префронтальная кора
Префронтальная кора, — участвующая в когнитивных функциях высшего порядка и эмоциональной регуляции, — играет важную роль в стратегиях дезактивации. У людей с избегающим типом привязанности часто наблюдается повышенная активность префронтальной коры головного мозга при подавлении мыслей и чувств, связанных с процессом привязанности. Это усиленное регулирование помогает человеку сохранять эмоциональную дистанцию.
- 3. Передняя поясная извилина (ACC)
ACC имеет решающее значение для регулирования эмоций и мониторинга конфликтов. При этом активность АСС часто снижается во время эмоциональной обработки у людей с избегающим типом привязанности, что и указывает на снижение эмоциональной реакции и вовлеченности.
Понимание всех вышеперечисленных процессов, явлений, поведений и действий — с помощью теории привязанности и нейробиологии — показывает: проблемы в романтической жизни человека часто коренятся в избегающем стиле привязанности и стратегиях дезактивации мозга.