Возьмите на заметку! Вот зачем нужно использовать нить для зубов
В 2016 году журалисты Associated Press, США, опубликовали статью с просьбой к министерству здравоохранения, чтобы предоставить доказательства в пользу использования зубной нити. Так, сообщалось, что доказательства в пользу использования зубной нити были «слабыми, очень ненадежными» и имели «умеренную оценку» с большим потенциалом предвзятости». Однако вот какие факторы стоит учесть.
Нужно ли использовать нить для зубов
Однако, западные специалисты предупреждают: в часто цитируемом исследовании 2015 года рассматривался пародонтит, но не эффективность использования зубной нити в более широком смысле. В целом, эксперты отмечают: очень сложно провести хорошие долгосрочные исследования использования зубной нити, потому что многие люди не рассказывают всю правду о своей гигиене и своем поведении, связанном с здоровьем.
В долгосрочной перспективе также сложно обеспечить, чтобы испытуемые пользовались зубной нитью достаточно долго или использовали правильную технику.
- И все же в одном исследовании ученые обнаружили, что у людей, которые научились и постоянно использовали правильную технику чистки зубной нитью, было значительное снижение кровоточивости десен.
Как поддерживать здоровье полости рта
- «Если вы никогда не чистите зубы нитью, вы упускаете важную часть гигиены полости рта», — говорит доктор Томас Сервос из школы стоматологии Техасского университета в Хьюстоне, США.
- Так, использование зубной нити может помочь справиться с неприятным запахом изо рта и с накоплением зубного налета, который в противном случае может быть удален только специалистом, когда налет уже превращается в зубной камень.
- «Существует несколько вариантов того, что мы называем уходом за межзубными промежутками, и ваш выбор нити может повлиять на эффективность, комфорт и простоту использования, поэтому важно найти подходящий тип для ваших зубов». — продолжает Сервос.
Эксперты советуют:
- Обязательно очищайте обе стороны каждого зуба – и не прилагайте слишком много усилий.
- Если вы не пользуетесь зубной нитью регулярно, десны могут начать кровоточить из-за воспаления или гингивита.
- В идеале следует пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день — последовательность имеет большее значение, чем частота.