В некоторых случаях, когда мы резко перемещаемся из горизонтального положения в вертикальное, перед глазами начинают расплываться пятна, голова кружится, и приходится остановиться на несколько секунд, чтобы снова прийти в себя. Как показывают исследования, это довольно частое явление, характерное как для молодых людей, так и для людей постарше, поэтому можно быть уверенными, что в большинстве случаев это безвредно.
Почему у нас кружится голова и темнеет в глазах, когда мы резко встаем?
Почти каждый человек сталкивался с этим странным ощущением: встаешь с постели после пробуждения, а в глазах какие-то темные пятна, голова мутная, еще чуть-чуть, и ты упадешь... Что это: возраст? симптом страшнейшей болезни? Скорее всего, ни то, ни другое! Рассказываем, отчего же у нас кружится голова при резком подъеме и стоит ли об этом беспокоиться.
iStock
Смиритесь и расслабьтесь – это не всегда страшно!
Ортостатический коллапс
В медицине есть особый термин – ортостатическая гипотензия (или ортостатический коллапс). Это резкое снижение артериального давления, сопровождающееся вышеперечисленными симптомами.
Когда мы встаем из положения сидя или лежа, кровь в нашем организме под действием силы тяжести стекается к ногам и нижней части тела. Именно снижение притока крови к мозгу и вызывает головокружение и появление темных пятен в глазах. Чтобы исправить ситуацию, нервная система быстро повышает частоту сердечных сокращений и сужает кровеносные сосуды, это позволяет как можно быстрее решить проблемы с кровообращением.
Если темнеет в глазах, когда резко встаешь с кровати, нужно просто подождать несколько секунд и дать организма самостоятельно решить проблему.
Есть хорошая новость: если для остановки головокружения и устранения пятен в глазах вашему организму требуется всего несколько секунд, особенно это касается лиц младше 30 лет, то беспокоиться о своем здоровье не о чем. Более того, исследования показывают, частота этого явления имеет тенденцию к снижению с возрастом.
Для тех, кому надоело переживать эти симптомы, есть выход: нужно тренировать свою выносливость. Как правило, спортсмены имеют более низкие показатели артериального давления и потому могут быть более восприимчивы к симптомам ОГ.
Когда стоит начинать беспокоиться?
Несмотря на то, что многие научные исследования указывают на безопасность этого явления, бывают моменты, когда игнорировать головокружение и темные пятна в глазах нельзя. Например, если вы ранее не испытывали головокружения после резкого подъема с кровати, это может говорить о некоторых проблемах со здоровьем. Или наоборот, если вы стали слишком часто ощущать все эти симптомы, то это также может указывать на какие-то нарушения в работе организма.
Ортостатическая гипотензия характеризуется резким снижением кровяного давления, в некоторых случаях симптомы могут привести к падению или к обморокам. ПРи возникновении подобных явлений необходимо срочно обратиться ко врачу.
К распространенным причинам головокружений при резком переходе положения тела из горизонтального в вертикальное относят:
- Обезвоживание. Если организм лишен достаточного количества влаги, объем крови может снижаться, что приводит к снижению кровяного давления.
- Побочные действия лекарственных препаратов. Если вы регулярно принимаете какие-то медикаменты, уточните у своего лечащего врача, могут ли данные симптомы являться побочным эффектом от лекарств.
- Длительный постельный режим.
- Возрастные изменения регуляции артериального давления.
- Заболевания. Головокружение и возникновение темных пятен в глазах нередко связывают с такими состояниями, как сахарный диабет, анемия, булимия, расстройства вегетативной нервной системы, надпочечная недостаточность и другие болезни.
В случае появления тревожных признаков, потери сознания или падении при резком вставании, а также при увеличении частоты этих симптомов, следует незамедлительно обратиться ко врачу.