На это влияют мышцы, которые задействуются во время улыбки. Они, в свою очередь, посылают в мозг так называемые сигналы радости, что в конечном счете влияет на наше эмоциональное состояние. Таким образом, если вам сейчас грустно, просто улыбнитесь, и вы сразу же почувствуете себя лучше. Этот эффект срабатывает независимо от того, искренна ваша улыбка или нет.
«От улыбки станет всем светлей»: 7 удивительных фактов об улыбке, которые заставят вас чаще улыбаться!
Держим пари, что вы читаете этот текст с хмурым выражением лица. Но есть несколько причин, по которым вам стоит немедленно улыбнуться! И о них мы как раз поделились ниже.
iStock
Не секрет, что смех продлевает жизнь, но способна ли на это же обычная улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливее
2. Да, улыбка помогает продлить жизнь
Так же, как и смех, искренняя, интенсивная улыбка способствует увеличению продолжительности жизни. Это подтвердили многие научные работы. Как оказалось, счастье является залогом здоровья и долгой жизни. К счастью, как мы уже узнали, улыбка может быть вызвана искусственно — стоит просто приподнять уголки губ, и хорошее настроение вам обеспечено!
Даже фальшивая улыбка может обмануть ваш мозг. Правда, довольно быстро эта фальшивая улыбка может стать искренней!
3. Улыбка заразительна
Так же, как вы способны поднять настроение себе, вы можете сделать счастливыми и других. Одно исследование показало, что многие люди могут перенимать эмоции других, и порой они могут даже подражать им. Это значит, что заметив улыбку другого человека, вы можете улыбнуться ему в ответ.
4. Улыбка помогает снизить кровяное давление
Улыбка влияет не только на наше психическое состояние, но и на физическое. Так, когда люди улыбаются и начинают смеяться, у них учащается сердцебиение и дыхание, что и приводит к понижению давления.
5. Ученые различают 19 типов улыбки
К таком выводу пришел французский врач Дюшен де Булонь еще в XIX веке. Согласно его теории, не каждая улыбка вызвана радостью. С хорошим настроением ассоциируются лишь 6 типов улыбки, остальные 13 могут быть вызваны совершенно различными чувствами: смущением, грустью, нервозностью и так далее. Так что, если проходящий мимо вас человек улыбается, это еще не значит, что он счастлив.
Искреннюю улыбку невозможно подделать. Когда вы действительно хотите улыбнуться, уголки губ самопроизвольно тянутся вверх, при наигранной улыбке они будут оттягиваться сторону.
6. Улыбка способствует омолаживанию
При улыбке мы задействуем от 5 до 53 лицевых мышц — в зависимости от ее типа. Это поддерживает лицевые мышцы в тонусе.
Улыбайтесь чаще — и никакие косметические процедуры не понадобятся!
7. Улыбающиеся женщины более привлекательны для мужчин
Мужчины считают женщин, которые не красятся, но улыбаются, более привлекательными, чем женщины с идеальным макияжем и каменным лицом. Кстати, согласно исследованию Йельского университета, женщины улыбаются намного чаще мужчин: 62 раза за день против 8!