Судороги в ногах – это нечто, с чем сталкивается почти каждый человек. Внезапное напряжение мышц может вызвать сильную боль, а причины этого явления зачастую остаются неясными.
От обезвоживания до серьезных болезней: почему ноги сводят судороги
Когда у вас внезапно сводит ногу, это может вызывать боль и тревогу. Но что на самом деле вызывает эти судороги и как с ними справиться? Разберемся в этом.
Getty images
На самом деле причин судорог довольно много — важно обратиться к врачу, чтобы выяснить, какая именно беспокоит вас.
Причины судорог в ногах
Одной из самых распространенных причин судорог в ногах является обезвоживание. Вода необходима для нормального функционирования всех клеток и тканей вашего тела, включая мышцы. Недостаток воды может привести к спазмам и судорогам.
Еще одна распространенная причина — это дефицит витаминов и минералов, включая калий, кальций и магний. Эти важные нутриенты играют ключевую роль в нормальной работе мышц.
Переутомление также может вызвать судороги в ногах. После интенсивной физической активности, особенно при непривычной нагрузке, мышцы могут устать и начать сокращаться.
Если у вас регулярно появляются судороги в ногах, следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины. Например, причинами судорог могут быть:
- Инфекции: столбняк, бешенство, лихорадочный синдром.
- Электролитные нарушения: гипокальциемия, гиперкалиемия, гипомагниемия;
- Эндокринные заболевания: гипер- и гипогликемия, гиперинсулинизм;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Почечная и печеночная недостаточность;
- Интоксикации: алкогольная, отравление угарным газом, стрихнином.
- Передозировка лекарственных средств