Самое необычное расстройство: что такое сексомния и существует ли лечение от нее
Считается, что 7,1% взрослого населения мира в какой-то момент своей жизни испытывает сексуальную бессонницу. Она чаще встречается у мужчин, чем у женщин, хотя неясно, почему.
Сексомнию иногда называют сексом во сне, но она может включать в себя все виды сексуального поведения, включая мастурбацию, стоны и оргазм. Это может быть неприятно и неловко как для человека, испытывающего это, так и для любого, кто находится с ним в одной комнате или постели.
Что это за расстройство
Сексомния классифицируется как парасомния, группа расстройств, которая включает хождение во сне, разговоры и ночные кошмары. Согласно отчету за 2010 год, сексомния возникает, когда мозг внезапно частично пробуждается из фазы медленного сна. Человек, технически все еще спит, но начинает проявлять определенное сексуальное поведение. Любопытно, что почти за всеми эпизодами следует амнезия.
Во время эпизода человек может ласкать себя или партнера по постели, или он может издавать сексуальные звуки или движения. Сексомния может включать в себя сексуальные действия, которые человек никогда раньше не совершал или никогда не стал бы совершать в бодрствующем состоянии.
Причины сексомнии
До сих пор известно очень мало о механизмах, лежащих в основе сексомнии и других парасомний.
Согласно исследованию 2016 года, в случаях лунатизма и ночных кошмаров, которые также являются расстройствами частичного пробуждения, такими как сексомния, ЭЭГ показала активность в моторной коре и поясной извилине, причем первая отвечает за движения тела, а вторая — за принятие решений. Остальная часть мозга все еще казалась крепко спящей.
Но почему частично бодрствующий мозг должен проявлять сексуальное поведение? Ученые объясняют, что обычно расстройства частичного пробуждения затрагивают один из наших основных инстинктов. Еда, секс, ходьба, страх — все эти основные инстинкты и примитивное поведение могут быть «высвобождены» во время сна.
Что вызывает это расстройство
Большинство случаев сексомнии вызвано перемещением партнера в постели. Шевеление, вероятно, вызывает частичное возбуждение в мозге, что может нарушить сон. Храп, шум или внезапное изменение температуры также могут быть спусковым крючком.
Стресс также может быть триггером. В одном исследовании 2019 года, 80% участников с расстройством сна обнаружили, что стрессовые ситуации могут привести к большему количеству эпизодов движения.
А вот высокое либидо не является причиной сексуальной бессонницы. Нет никакой корреляции между неудовлетворенным сексуальным влечением и сексомнией.
Есть ли лечение
Лекарства от сексуальной бессонницы не существует, но у людей есть способы справиться с этим заболеванием. Один из них — это улучшение качества сна и подавление реакции возбуждения [пробуждения].
Кровати большего размера или большее пространство между собой и партнером также могут снизить вероятность того, что физическое прикосновение спровоцирует приступ сексуальной бессонницы.
Отказ от алкоголя и кофеина за несколько часов до сна также может помочь, поскольку спиртное и кофеин провоцируют сексомнию. Интересно, что при такой бессоннице может быть эффективен гипноз.
Многие люди не относятся серьезно к сексомнии, однако это реальное заболевание.