Почему отекают ноги: 5 главных причин

Если вам трудно надеть или снять обувь, носки, это может быть намеком на то, что что-то не так. Или если вы обнаружите, что вам стало сложнее сгибать лодыжки, то причина кроется в отеке.

Также отек проявляется при нажатии на голень: если на теле останется след от пальца, то у вас скопилась избыточная жидкость.

У опухших ног есть тысяча причин! Иногда это результат накопления жидкости после долгого дня на ногах. В других случаях отек ног может быть признаком серьезного заболевания.

Если вы весь день были на ногах, нередко возникает некоторая отечность в ступнях или голенях. То же самое, если вы часами сидели в машине или в самолете. Эта припухлость возникает, когда жидкость скапливается и чаще встречается у людей с избыточным весом или беременных.

Что с этим делать: ограничьте количество соли в своем рационе. Когда вы путешествуете, часто вставайте, чтобы размяться и пошевелиться. Если у вас легкая припухлость и вы хотите снять отек, отправляйтесь на прогулку или полежите немного с поднятыми ногами.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгусток крови, который образуется в вене вашего тела, обычно (но не всегда) в области таза, бедра или голени. Типичные симптомы ТГВ включают:

ТГВ сам по себе не опасен для жизни, однако при отсутствии лечения является причиной 3-15% смертей от тромбоэмболии легочной артерии (когда тромб попадает в легкие).

Что с этим делать: если у вас появились признаки ТГВ, важно немедленно обратиться за лечением, чтобы снизить риск тромбоэмболии легочной артерии. Ваш лечащий врач назначит вам необходимые препараты и расскажет, какого режима стоит придерживаться.

Когда вены в ногах ослабевают, крови не так легко возвращается к сердцу. В результате у вас может развиться варикозное расширение вен и скопление жидкости в ногах. Это достаточно распространенное состояние, которое встречается в России у каждого второго человека в возрасте 20-50 лет.

Что с этим делать: если вы живете с венозной недостаточностью, ваш лечащий врач может порекомендовать вам изменить образ жизни (больше физической нагрузки, снижение веса), а носить компрессионный трикотаж.

Заболевание возникает, когда лимфатические узлы вашего тела не фильтруют лимфатическую жидкость так хорошо, как следовало бы. Когда это происходит, возникает отек одной или нескольких конечностей, варьирующийся от легкого до сильного.

Что с этим делать: существует несколько методов лечения лимфедемы, которые включают ношение компрессионного трикотажа, посещение лимфодренажного массажа, специальную физкультуру, а также хирургическое вмешательство.

Когда ваши органы работают не так хорошо, как следовало бы, в ногах может скапливаться жидкость. Застойная сердечная недостаточность, заболевания почек и печени — все это может вызвать отек.

Что с этим делать: если у вас есть (или вы подозреваете, что у вас есть) какое-либо из этих состояний и вы заметили новые или постоянные отеки на ногах, поговорите с врачом об этих симптомах. В каждом случае вам будет необходимо сдать целый ряд анализов.

Множество других состояний также могут вызывать отек ног, включая инфекции, травмы и такие состояния, как артрит. Если отечность не слишком заметна и проходит в течение дня или около того, вероятно, причин для волнения нет. Поговорить с врачом стоит, если ваш отек: