На трезвую голову: как понять, что алкоголь вас еще не отпустил
Когда дело касается алкогольного опьянения, не стоит полагаться на личные ощущения. Человеку может казаться, что он уверено держится на ногах и его реакции не заторможены, в то время как на самом деле эффект от спиртного еще не закончился.
Unsplah
Скорость «выветривания» алкоголя зависит от количества и крепости выпитого, а также от пола и массы тела. В среднем, чтобы продукты распада этанола полностью вышли из организма, потребуется 2-3 дня. Не удивляйтесь, что на утро после вечеринки, алкотестер покажет положительный результат.
Понять, что вы не протрезвели можно по следующим признакам.
- Расширение зрачков и выраженная краснота глаз. Под воздействием алкоголя зрачки расширяются, нарушается координация глазных мышц. Когда реакция зрачков замедляется, они перестают четко концентрироваться на движущихся предметах, не улавливают целой картины происходящего, теряют способность различать цвета. Если зрение резко испортилось, вероятно, вы все еще находитесь под воздействием алкоголя. Ученые доказали, что регулярное употребление спиртных напитков сказывается на глазах: алкоголь способствует развитию трудноизлечимых заболеваний, таких как катаракта, повреждение желтого пятна, синдром сухого глаза.
- Не получается прикоснуться указательным пальцем к кончику носа. Проверьте координацию: если вы не можете сначала вытянуть руку, а затем дотронуться указательным пальцем до кончика носа с закрытыми глазами, вы не до конца протрезвели.
- Теряете равновесие. С того момента, как вы выпили последний бокал, могло пройти шесть часов и более. Но это не значит, что вестибулярный аппарат успел восстановиться. Попробуйте ровно встать и сделать несколько шагов в одну сторону, а потом поменяйте направление. Старайтесь подставлять пятку к носку. Не вышло? Тогда стоит вернуться обратно в кровать. Кстати, исследования подтверждают, что злоупотребление алкоголем постепенно приводит к деградации мозжечка, из-за чего проблемы с равновесием становятся постоянными. В этом случае найти баланс бывает сложно даже в трезвом состоянии.
- Учащенный пульс. Сердце бьется чаще, при этом дыхание замедляется — обычная ситуация при алкогольном опьянении. Этиловый спирт дестабилизирует процессы, происходящие в теле, а значит пьяный человек не замечает, что с ним что-то не так.
- Провалы в памяти и невнятная речь. Спиртное не позволяет мозгу адекватно воспринимать нейронные импульсы. Сигналы искажаются, поэтому возникают боли, кружится голова, проявляются рассеянность и забывчивость. Попросите знакомых проследить за своим поведением: если коллеги или друзья заметят, что вы стали неожиданно теряться в словах и к тому же долго формулировать мысли, прежде чем произнести их вслух, то алкоголь все еще не «выветрился».
Напоминаем, что употребление алкоголя вредит вашему здоровью!