Команда из Гарвардского университета проанализировала «социальное портфолио» более чем 50 000 человек из восьми разных стран. Анализ показал, что те, кто общался с большим количеством людей, сообщали о большем благополучии, удовлетворенности жизнью и ее качестве.
Как социальные связи влияют на уровень счастья и благополучия: важное исследование
Человек — социальное существо. Нам просто необходимо общение с друзьями и семьей. Однако этого недостаточно! Нам также важно общаться с незнакомыми людьми, чтобы быть счастливыми.
Unsplash
Чем больше вы общаетесь, тем лучше чувствуете себя!
Авторы работы также обнаружили, что общение с более широким кругом было важнее, чем время проведенное с друзьями. То есть важно не как часто или долго вы общаетесь, а с каким количеством человек вы это делаете.
Больше, больше социальных контактов!
Также ученые заметили, что наличие разнообразного социального портфолио благотворно влияет на психологическое состояние человека. Ученые прокомментировали это так: «Различные виды социальной поддержки, например, эмоциональная, инструментальная, финансовая и информационная, как правило, идут от разных людей с разным типом связи. Это намного лучше, чем общение просто с партнером или ближайшими родственниками».
Кстати, предыдущие исследования показали, что люди, которые общаются с незнакомыми людьми, так же счастливы, как и те, кто общается с романтическим партнером.