Реально ли выучить английский после 40? Проверим, на что способна ваша память

Вернёмся к работе мозга у взрослых: вопреки мифам, мозг образует новые нейронные связи на протяжении всей жизни. И если ежедневно заниматься интеллектуальной деятельностью, то способность к обучению останется на высоком уровне. Да, объективные изменения памяти есть, но с ними можно работать.

Главные препятствия на пути к изучению языка — возрастные стереотипы. Взрослый человек привык считать, что после 40 выучить что-то новое крайне сложно и практически нереально. Так зачем тратить время и силы на то, что всё равно не получится? Такие негативные установки демотивируют и снижают шансы на успех.

У каждого из нас в разном возрасте есть своя работа. Для школьников и студентов — это обучение. Их не так заботят вопросы, связанные с оплатой «коммуналки» или покупкой продуктов.

Взрослые же после трудной недели или рабочего дня мечтают провести вечер спокойно и посмотреть любимое кино/заняться хобби, чтобы снять стресс и отдохнуть. Выбирая между отдыхом или дополнительным обучением, будем честны, мы чаще отдаём приоритет первому.

Мотивация бывает внешней и внутренней. Под внешней подразумеваются оценки, чья-то похвала или критика. Внутренняя — это ваши мечты, интересы, убеждения. То есть внешняя мотивация — человека кто-то побуждает к действию. Внутренняя — человек побуждает себя чем-то или кем-то извне.

Чтобы мотивация работала на ура, нужно развивать оба её вида. Подкрепление должно идти как извне, так и изнутри. Причём внешней мотивацией могут стать ваши вознаграждения самому себе. Например, подарки или вкусная еда за выполненный этап работы. Поэтому задействовать других людей для развития внешней мотивации вовсе не обязательно.

Как вы запоминали иностранные слова в школе? Скорее всего, вам на помощь приходил антигерой — зубрёжка. Она утомляет и сводит уровень мотивации продолжать обучение примерно к нулю. Используя этот метод, вы тратите время на заучивание, а информация забывается уже на второй день. Такой образовательный процесс абсолютно неэффективен.

Чтобы новая информация сохранялась в памяти и активно использовалась, нужно правильно запоминать. Например, в своих обучающих программах мы учим студентов запоминать информацию с помощью мнемотехники.

Мнемотехника — это приёмы, которые облегчают и ускоряют запоминание любых объёмов информации. 100 новых английских слов за час? Легко. Выучить имена новых коллег за несколько минут? Ещё проще! И главное — благодаря мнемотехнике информация остаётся с вами надолго. Особенно если периодически вы будете уделять несколько минут на повторение.

Численно-буквенный код — метод для запоминания любой числовой информации: исторические даты, номера телефонов или банковских карт, дни рождения. Суть метода: каждому числу или цифре нужно присвоить образ.

Например, цифра «2» визуально похожа на лебедя. Присвоим ей букву «л». Единицу мы знаем со школы как «кол». Пусть цифра «один» = буква «к». Число «21» = лебедь + кол = ЛК. Теперь нужно придумать созвучное слово к сочетанию букв «ЛК». Пусть это будет ЛуК. Теперь, вспоминая это слово, вы быстро расшифруете число.

Звучит непросто, но это лишь на первый взгляд. После освоения методики вы сможете вспоминать закодированную информацию очень быстро.

В нашем видео вы можете ознакомиться с тем, как с помощью мнемотехники выучить неправильные английские глаголы

Когда взрослый человек учит язык самостоятельно, то чаще всего он не строит план обучения. Он хаотично вбирает в себя знания из разных источников: видеоуроки, разговорники, учебники. И занимается не последовательно, а от случая к случаю.

Мы подготовили для вас несколько простых советов, придерживаясь которых вы легко сможете выучить английский в любом возрасте.

Для начала признайтесь себе честно: зачем вам учить английский? Убеждения по типу «потому что без него никуда» или «все учат – и я учу» не помогут заложить крепкую мотивацию.

Поставьте цель выучить язык с помощью метода SMART. Аббревиатура расшифровывается так:

Для постановки цели по SMART ответьте на вопросы:

Имейте ввиду, что цель «выучить английский» — слишком большая и общая. Разбейте её на несколько целей, которые вы поставите по SMART.

Чтобы изучение языка давалось легко, необходим фундамент — память и внимание. Для этого ежедневно выполняйте простые тренировки. Узнать больше о тренировках памяти можно в другой статье.

С помощью различных методик можно упростить и ускорить процесс обучения и запоминания информации: используйте мнемотехники, майнд-карты, обучающие игры.

С целью вы разобрались в самом начале. Теперь важно придумать позитивное подкрепление. Разбив большую цель на маленькие, пропишите рядом с ними то, как вы себя вознаградите после их осуществления.

Вот несколько идей:

Вознаграждения зависят только от ваших пожеланий. Доставайте список того, «чего так долго хотелось, но не было повода» — скоро они будут появляться регулярно!

Материал подготовлен Advance