Наука
Человек
23.01.2024, 19:40

Правда ли, что 30 минут упражнений в день помогают бороться с раком?

Мы знаем, что физическая нагрузка полезна для организма. Однако, каким именно образом упражнения позволяют предотвратить множество болезней, включая рак, до сих пор оставалось непонятным для ученых.
Правда ли, что 30 минут упражнений в день помогают бороться с раком?
Depositphotos

Вместо глупых народных методов борьбы с раком лучше всего просто ездить на велосипеде или бегать по 30 минут в день. Ученые показали, что физические упражнения действительно работают, когда дело касается борьбы с раком.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Хотя наука уже давно связывает регулярные физические упражнения со снижением риска развития рака, недавние исследования открыли ученым глаза на механизм, объясняющий эту взаимосвязь. В частности, ученые смогли выяснить, как физическая нагрузка усиливает активность Т-клеток, убивающих рак, предотвращает развитие рака печени у мышей в группах риска и индуцирует выработку белков в скелетных мышцах, которые замедляют рост опухоли. Исследования также показали, что физические упражнения могут не только помочь предотвратить рак, но и помочь организму бороться с ним.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как упражнения помогают бороться с раком

Еще больше удивительных данных предоставляет исследование ученых из Университета Ньюкасла. Они стремились проследить связь физических упражнений с развитием и течением рака кишечника. В исследовании приняли участие 16 человек в возрасте от 50 до 80 лет, все они имели факторы риска развития рака кишечника, такие как малоподвижный образ жизни или избыточный вес.

Были взяты образцы крови, и испытуемых заставили пройти 30-минутную тренировку на велосипеде в помещении с умеренной интенсивностью, а сразу после этого взяли второй образец крови. Отдельные образцы крови брали в день отдыха в качестве контроля.

Анализ образцов крови показал, что сразу после тренировки уровень борющегося с раком белка под названием интерлейкин-6 (IL-6) был повышен у всех испытуемых. Ученые подвергли раковые клетки кишечника воздействию образцов крови в лаборатории и в течение двух суток наблюдали, как они влияют на рост клеток.

Действительно, образцы, собранные сразу после тренировки, были более эффективны в замедлении роста раковых клеток. Было также обнаружено, что эти образцы уменьшают повреждение ДНК, что указывает на то, что физические упражнения могут повышать стабильность клеток, предотвращая их превращение в раковые.