Но есть и такие соусы, которые сами по себе вызывают вопросы у врачей. Один из самых спорных — кетчунез. Это смесь кетчупа и майонеза, которая может показаться необычной и вкусной, но на деле часто содержит сахар, соль, жиры и пищевые добавки в не самых безопасных пропорциях. В общем, все и сразу!
Диетолог против кетчунеза: кому он может навредить
Соусы — это не враг, если употреблять их с умом. Немного кетчупа к мясу, ложка сметаны в салат — все это делает еду вкуснее и помогает разнообразить рацион.

Freepik
Главное — не превращать добавку в основу!
Диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что некоторым людям от кетчунеза лучше отказаться совсем. Особенно если у вас есть хронические заболевания. А вы знаете, кому этот соус может серьезно навредить? Проверьте себя в тесте!