Увы, но некоторые каши могут вызвать резкие скачки сахара в крови, быстрое чувство голода и даже негативно сказаться на работе пищеварительной системы.
Не вся каша полезна: от какого варианта лучше отказаться?
Каша — один из самых популярных вариантов завтрака. Она питательная, дает энергию на весь день и считается полезной для здоровья. Однако не все каши одинаково хороши для утреннего приема пищи.
Unsplash
Какая ваша любимая каша?
Выбор правильной каши — не только вопрос вкуса, но и забота о здоровье. Важно учитывать состав, способ приготовления и сочетание с другими продуктами. Иногда даже самые привычные и любимые каши могут оказаться не такими полезными, как кажется на первый взгляд.
Так, гастроэнтеролог и терапевт Ольга Помойнецкая рассказала, от какой каши лучше отказаться утром.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
