Почему у вас может быть высокий уровень холестерина

При высоком уровне холестерина в крови могут образовываться жировые отложения в кровеносных сосудах. Со временем они увеличиваются, затрудняя прохождение крови по вашим артериям. Иногда эти отложения могут внезапно разорваться и образовать тромб, который вызывает сердечный приступ или инсульт.

Высокий уровень холестерина может передаваться по наследству, но часто он является результатом неправильного образа жизни, что позволяет предотвратить и вылечить его. Здоровое питание, регулярные физические упражнения, а иногда и медикаментозное лечение могут помочь снизить высокий уровень холестерина.

Увы, но никак! Высокий уровень холестерина не имеет никаких симптомов. Анализ крови — единственный способ определить его уровень.

Когда же в таком случае стоит обратиться к врачу? По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), первое обследование на уровень холестерина у человека должно проводиться в возрасте от 9 до 11 лет, а затем повторяться каждые пять лет.

Если результаты анализов не соответствуют желаемым, ваш врач может порекомендовать более частые обследования. Он также может порекомендовать более частые обследования, если у вас в семейном анамнезе высокий уровень холестерина, сердечные заболевания или другие факторы риска, такие как диабет или высокое кровяное давление.

Холестерин переносится в крови в соединении с белками. Это сочетание белков и холестерина называется липопротеином. Существуют различные типы холестерина, в зависимости от того, что несет в себе липопротеин.

Это «плохой» холестерин, он переносит частицы холестерина по всему организму. ЛПНП накапливается на стенках артерий, делая их твердыми и узкими.

«Хороший» холестерин, поглощает избыток холестерина и возвращает его обратно в печень.

Липидный профиль также обычно определяет уровень триглицеридов, одного из видов жиров в крови. Высокий уровень триглицеридов также может увеличить риск сердечных заболеваний.

Факторы, которые вы можете контролировать, такие как малоподвижный образ жизни, ожирение и неправильное питание, способствуют повышению уровня вредного холестерина и триглицеридов. Факторы, которые вы не можете контролировать, также могут играть определенную роль. Например, из-за вашей генетической предрасположенности вашему организму может быть сложнее выводить холестерин ЛПНП из крови или расщеплять его в печени.

Некоторые медицинские состояния также влияют на нездоровый уровень холестерина:

Уровень холестерина также может быть повышен некоторыми видами лекарств, которые вы принимаете от:

Помимо того, что медицинские состояния могут влиять на уровень холестерина, ваш образ жизни также может стать фактором риска.

Употребление слишком большого количества насыщенных жиров или транс-жиров может привести к повышению уровня холестерина в крови. Насыщенные жиры содержатся в жирных мясных нарезках и полножирных молочных продуктах. Трансжиры часто содержатся в упакованных закусках или десертах.

Индекс массы тела (ИМТ), равный 30 и более, повышает риск повышения уровня холестерина в крови.

Физические упражнения помогают повысить уровень ЛПВП, «хорошего» холестерина в организме.

Эта привычка может снизить уровень ЛПВП, «хорошего» холестерина.

Чрезмерное употребление спиртного может привести к повышению общего уровня холестерина в крови.

Даже у маленьких детей может быть нездоровый уровень холестерина, но гораздо чаще он встречается у людей старше 40 лет. С возрастом ваша печень становится менее способной выводить холестерин ЛПНП.

Те же изменения в образе жизни, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, могут помочь и не допустить его подъем. Чтобы предотвратить высокий уровень холестерина, вы можете: