Почему не стоит повторять утренний распорядок известных ифлюенсеров

Возможно, вы уже сталкивались в социальных сетях с этими историями «успешных людей», которые начинают свой день в 2 часа ночи или принимают горсти пищевых добавок каждое утро. Увы, но это вряд ли поможет вам добиться успеха в жизни.
Почему не стоит повторять утренний распорядок известных ифлюенсеров
Unsplash
Как правильно начинать свой день?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Человеку свойственно подражать тем, кого мы считаем более успешными, чем себя. Или, по крайней мере, тем, у кого больше богатства, славы и власти.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К счастью, многие руководители технологических компаний, знаменитости и фитнес-авторитеты охотно делятся своими повседневными делами, часто утверждая, что они обеспечивают максимальную производительность и постоянный успех.

Однако многие процедуры нередко довольно экстремальны. Они несовместимы с жизнью обычного человека — и, безусловно, с наукой. Так почему же многие успешные люди в конечном итоге придерживаются такого безумного распорядка дня?

рассвет
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подняться и сиять

Ученые и врачи уже давно выяснили это: идеальное начало дня — после здорового и крепкого сна, продолжительность 8 часов 

Для многих известных миллионеров их статус часто зависит от таких нестабильных факторов, как фондовый рынок, экономические сдвиги, тенденции и алгоритмы социальных сетей. Эти элементы непредсказуемы и постоянно меняются, оставляя даже самых успешных людей без власти — ситуация, которая может вызвать чувство беспокойства и нестабильности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
продуктивное утро
Unsplash

Хотя мы не можем контролировать хаотичность окружающего нас мира, строгий распорядок дня позволяет нам чувствовать, что «под контролем», и это обеспечивает психологическую уверенность. Это восстанавливает чувство автономии и дает нам приятную иллюзию контроля над нашим непосредственным окружением.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Легко понять, как это может заставить влиятельных людей придерживаться изнурительного, на первый взгляд иррационального распорядка дня, убеждая себя, что эти привычки являются ключом к их успеху. Речь идет не о логике и здравом смысле, а скорее о борьбе с чувством контроля над своей судьбой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что стоит на первом месте, успех или рутина?

Еще один вопрос, который важно задать самому себе перед тем, как повторять за другими: многие ли из этих известных людей следовали своим методам, прежде чем стали «успешными»? Вероятность этого невелика.

Ежедневные многочасовые тренировки и медитации, нетрадиционный режим сна, причудливая диета, состоящая из вулканизированной воды или дважды активированных семян льна — все это требует высокой степени личной и финансовой независимости.

завтрак по утрам
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме того, один фактор, который всегда упускается из виду при описании «секретов» успешных людей, — это простое везение. Будь то нахождение в нужном месте в нужное время или доступ к влиятельной семье, социальным связям или возможностям, большинство преуспевающих людей во многом обязаны своим успехом удаче. Никакое внимание к мотивации, интеллекту или трудовой этике не может изменить эту реальность.

Удача, однако, случайна. По определению. Так что на самом деле вы не можете ставить это себе в заслугу. Это, конечно, скорее всего, противоречит мировоззрению тех, кто сколачивает огромные личные состояния, часто за счет других или эксплуатации их.