Угадайте, при какой температуре правильно спать ночью

Совет врачей: угадайте идеальную температуру воздуха для здорового сна

Зимой спится особенно крепко — под теплым одеялом так приятно спрятаться от холодов! Но правильно ли спать в таких условиях?

Многие пары часто ругаются из-за показателей термостата ночью — кто-то любит спать в прохладе, другим — всегда жарко.

Спорить можно бесконечно, однако если мы говорим о здоровье, то врачи и ученые сходятся к одной определенной температуре воздуха ночью.