Врачи посоветовали есть эти овощи зимой каждому россиянину
Зимой сложно поддерживать разнообразие в питании, особенно в холодных регионах России. У врачей есть совет, что с этим делать.
Unsplash
Как питаетесь зимой, чтобы было в рационе достаточно витаминов?
Безусловно, мандарины и апельсины — это хорошо, но ведь не на одних цитрусовых держаться всю зиму! Нужно искать и другие источники вкусно и здоровой пищи (а именно растительной).
У врачей на этот счет есть совет. В холодное время года они советуют уделить внимание двум овощам. спортивный врач, кандидат медицинских наук Александра Чистякова назвала их в своем Telegram.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
