Этот овощ нужно есть каждому россиянину ежедневно: о чем говорят врачи?
Растительная пища должна быть в вашем рационе каждый день. Это важно как для здоровья, так и для самочувствия. Однако иногда мы не замечаем, как мало овощей и фруктов мы едим...
Unsplash
А вы следите за своей нормой?
Перекусить яблоком — несложно, так же, как и добавить морковку в гречу или рис. Однако есть овощи, которые могут принести намного больше пользы, и которые стоит потреблять каждый день, чтобы заметить результат.
Об одном из таких овощей рассказала эндокринолог, диетолог Инна Мисникова. Она отметила, что этот продукт снижает риск слабоумия!
ВОПРОС 1 ИЗ 1
