Узнайте, есть ли у ваших друзей «нервный смех»! Вот как распознать болезнь
Нервный смех относится к «неконгруэнтным эмоциям» — это когда человек испытывает эмоции, не соответствующие ситуации. Так, например, вы можете засмеяться на похоронах или во время разговора на интимные темы. При этом нервный смех возникает, когда человек не знает, как правильно отреагировать на ситуацию: к примеру, в моменты неловкости или страха мозг «выбирает» смех как способ заполнить эмоциональную пустоту или снизить напряжение в общении.
Почему у людей есть нервный смех
У нервного смеха есть несколько причин:
- Эмоциональная регуляция: смех помогает снизить уровень стресса или страха (через снижение гормона кортизола в крови).
- Защитный механизм: нервный смешок отвлекает от негативных эмоций и ассоциирует неприятный опыт с положительными ощущениями.
- Реакция мозга: сильные внешние стимулы, — стресс или тревога, — могут вызывать неожиданные эмоциональные реакции.
Почему мы смеёмся, когда нервничаем?
Одно из первых исследований нервного смеха провёл психолог Стэнли Милгрэм в 1960-х годах. В его эксперименте участники, думая, что дают электрические удары незнакомцу, чаще смеялись, нежели чем проявляли другие реакции.
Так, нейробиолог В.С. Рамачандран предположил, что смех исторически развивался как сигнал для окружающих о том, что «угроза отсутствует». Ученый также отмечал, что смех может помогать людям справляться с травмой, отвлекая от боли.
Современные исследования подтверждают: смех может снижать уровень страха и тревоги. Например, вызванный неловкими ситуациями нервный смешок помогает нашему мозгу «отключить» негативные реакции и адаптироваться к стрессу (однако, это не всегда соотносимо с состоянием вашего собеседника).
Медицинские причины нервного смеха
Иногда нервный смех может быть симптомом скрытых заболеваний.
- Псевдобульбарный аффект (PBA)
Это состояние вызывает эпизоды сильных эмоций, которые не соответствуют реальной ситуации. PBA часто связан с травмами мозга или неврологическими заболеваниями, например, рассеянный склероз.
- Гипертиреоз
Избыточное производство гормонов щитовидной железы может значительно влиять на нервную систему, что вызовет неконтролируемый смех.
- Болезнь Грейвса
Ученые отмечали: это аутоиммунное заболевание, — которое стимулирует щитовидную железу и влияет на нервную систему, — может привести к частым нервным смешкам.
- Прионные заболевания
Такие редкие и смертельные болезни (Крейтцфельдта-Якоба (БКЯ), куру, синдром Гертсманна-Штреусслера-Шейнкера (СГШШ) и фатальная инсомния) вызывают повреждение мозга. Один из симптомов — неожиданные эмоциональные реакции, включая смех.
- Когда нужно обратиться к врачу?
Если нервный смех мешает вашей жизни или сопровождается другими симптомами, — стоит обратиться за консультацией специалиста. Так, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) поможет справиться с неожиданными эмоциональными реакциями.