Когда нужно бросить пить пиво ради здоровья
Независимо от того, выпиваете ли вы кружку после работы или общаетесь с друзьями во время викторины в пабе, даже в умеренных количествах пиво не будет для вас чем-то полезным. И по словам экспертов и врачей, есть возраст, когда вам следует отказаться от этой вредной привычки, и, вероятно, это произойдет раньше, чем вы думаете.
Когда вам следует бросить пить пиво
В своей книге «Полное руководство по запоминанию: Наука об укреплении вашего разума» (The Complete Guide to Memory: The Science Of Strengthening Your Mind) невролог Ричард Рестак предупредил, что со временем чрезмерное употребление пива может привести к проблемам с памятью, снижению умственных способностей или даже слабоумию.
Он также объяснил, что с возрастом важно защищать здоровье нашего мозга, и подчеркнул, что после 65 лет мы должны как можно больше воздерживаться от употребления алкоголя, отметив: «Важно воздерживаться от алкоголя на том этапе жизни, когда сохранение нейронов имеет решающее значение». Поэтому не откладывайте это в долгий ящик, пока вам не перевалит за 60.
Что насчет безалкогольного пива?
Всякий раз, когда безалкогольное пиво заменяет обычное, это благотворно сказывается на вашем здоровье, ведь вы не потребляете спиртное! Однако важно помнить, что, хотя эти альтернативные напитки, как правило, менее калорийны, они все же содержат углеводы. Рекомендуется внимательно следить за этикетками, избегать напитков с добавлением сахара и употреблять их в умеренных количествах, ведь вы рискуете набрать лишние килограммы, если увлечетесь безалкогольным пивом.
Однако это отличный вариант, чтобы освежиться в жару или поднять бокал за любимую спортивную команду.