Почему нам всем полезно смотреть на закат и рассвет
Многие люди уверены, чтобы получить дозу тонизирующих свойств природы, необходимо путешествовать. Но захватывающий восход или закат солнца может быть похож на вспышку дикости в городской или пригородной жизни. И, возможно, он даже может заставить вас на секунду забыть о бетоне, тараканах или мусоре в буквальном смысле этого слова.
Почему нам нравится смотреть на закаты и восходы
У любования восходом или закатом солнца, есть свои психологические преимущества. Вы, наверное, слышали о психических и физических преимуществах времяпрепровождения на природе по сравнению с пребыванием в бетонных стенах. Успокаивающие стимулы природы — от плеска океанских волн до зелени — могут снизить стресс, повысить уровень счастья и даже развить творческие способности, погрузив вас в состояние «мягкого очарования».
Неудивительно, что исследования показывают, что люди, как правило, более благосклонно относятся к природным условиям, чем к городским, и находят их более эстетичными. Тем не менее, эти исследования в значительной степени не сравнивали разные явления. Пару лет ученые задались целью исследовать, как мимолетные погодные явления (такие как радуга или гроза), которые происходят в обоих типах окружающей среды, могут влиять на переживания людей в них.
Оказывается, когда вы принимаете во внимание эти эфемерные явления, вы оцениваете городские условия более позитивно, сокращая разрыв между городской средой и более экологичными районами. В частности, исследование, проведенное в 2023 году, показало, что по сравнению с фотографиями городских пейзажей под голубым небом, те, на которых изображено то же самое место с закатом, восходом солнца или радугой, вызывают значительный трепет, оценку красоты и... готовность платить!
Это довольно примечательный эффект для явлений, которые происходят повсюду на земле, а не только в природных условиях, таких как пляжи или горные вершины. По словам авторов, это прекрасная возможность получить целый ряд преимуществ, которые дополняют знакомство с миром природы, но в рамках городского пространства. В конце концов, мы знаем, что благоговейный трепет может вызывать чувство спокойствия и неподвижности и напоминать вам о том, что вы всего лишь крошечная частичка в системе мироздания. Таким образом, получение дозы этой энергии на рассвете или в сумерках может иметь далеко идущие преимущества для вашей психики.
Тот факт, что каждый восход и закат солнца не похожи ни на один другой — и что, когда они завершаются, они исчезают навсегда, — возможно, является частью внушающей благоговейный трепет привлекательности. Наблюдение за необычным световым шоу в обстановке, которую вы часто посещаете ежедневно (например, на автобусной остановке), привносит некоторую новизну в то, что в остальном знакомо; у этого есть свои преимущества, такие как выброс дофамина в ваш мозг и связанный с этим всплеск настроения и мотивации.
Регулярное созерцание неба также может вырвать вас из вашего собственного маленького мира и вернуть к ритмам смены времен года. Городская среда очень хорошо изолирует нас, поскольку она обеспечивает нас искусственным освещением, отоплением и охлаждением, так что мы можем жить, казалось бы, автономно. Но сам вид восхода или заката солнца на фоне всего неба может быстро напомнить вам о большой природной системе, частью которой мы все являемся, и это может быть очень полезно.