Правда ли здоровье в деревне лучше, чем в городе? Вот что говорят ученые!

Многие периодически задумываются о переезде в деревню, дабы поправить как физическое, так и психическое здоровье. Но действительно ли жизнь вблизи природы приносит больше пользы? Научные данные указывают на многообразие факторов, влияющих на наше самочувствие и долголетие.
Правда ли здоровье в деревне лучше, чем в городе? Вот что говорят ученые!
Created by techinsider.ru using the DALL-E

Переезд в деревню часто рассматривают как путь к лучшему здоровью: меньше шума, больше природы, свежий воздух и не такой интенсивный стресс. Однако исследования показывают, что влияние окружающей среды на здоровье человека далеко не однозначно. Учёные, изучающие это влияние, всё чаще указывают на нюансы, делающие ответ на вопрос «где жить лучше?» менее очевидным. Так, городские жители, живущие рядом с парками или зелёными насаждениями, получают массу преимуществ.

Согласно научным данным, зеленые районы в городах снижают уровень шума, помогают очистить воздух и обеспечивают естественное охлаждение, что важно в условиях глобального потепления.
Зелёные зоны способствуют физической активности, которая, в свою очередь, снижает уровень стресса, улучшает общее состояние здоровья и может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний человека /
Зелёные зоны способствуют физической активности, которая, в свою очередь, снижает уровень стресса, улучшает общее состояние здоровья и может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний человека /
GettyImages
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жизнь в деревне лучше, чем в городе?

Время, проведённое на природе, снижает артериальное давление, нормализует пульс и способствует выработке «естественных киллеров» — клеток иммунной системы, борющихся с вирусами и раковыми клетками. Так, согласно теории эволюционного психолога Эмбер Пирсон из Мичиганского университета, виды природы могут служить успокаивающим фоном для вашей нервной системы, перенасыщенной стимуляцией городской среды.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

С другой стороны, — хотя жители крупных городов чаще страдают от аллергий, астмы и депрессии, — они реже сталкиваются с ожирением и имеют более низкий риск суицида. Парадоксально, но некоторые научные данные показывают: у городских жителей, особенно у пожилых людей, выше средняя продолжительность жизни по сравнению с сельскими жителями.

Удобства и доступность медицинских услуг в городах, вероятно, играют в этом не последнюю роль.

Сельская местность и её недостатки

Жизнь на природе может показаться идеальной, но и у нее есть минусы, — отмечают западные эксперты. Например, в сельской местности уровень загрязнения воздуха может быть выше из-за сжигания растительных остатков и дров, — как это бывает в Индии и Индонезии. Дым от подобных пожаров также проникает в соседние страны, влияя на качество местного воздуха.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Между тем жители высокогорных районов действительно сталкиваются с меньшим количеством загрязняющих веществ, — однако это идет рука об руку с повышенным риском респираторных заболеваний и высоким уровнем ультрафиолетового излучения.

Вид на воду, как показывают исследования, уменьшает уровень психологического стресса, что объясняется эволюционной привязанностью человека к воде, как к источнику ресурсов и возможности для активности на свежем воздухе.

Исследования показывали: проживание у моря может иметь позитивное влияние на здоровье. Например, британцы, живущие у побережья, имеют лучшие показатели здоровья, чем те, кто живёт в глубине страны, вдали от больших водоемов /
Исследования показывали: проживание у моря может иметь позитивное влияние на здоровье. Например, британцы, живущие у побережья, имеют лучшие показатели здоровья, чем те, кто живёт в глубине страны, вдали от больших водоемов /
Created by techinsider.ru using the DALL-E
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так, в Европе все чаще запускают проекты по восстановлению заброшенных водоёмов, чтобы улучшить качество жизни местных жителей, — а новые исследования помогают понять, какие факторы делают «синие зоны» в городской среде привлекательными и полезными.

Как выбрать лучшее место для жизни?

Стоит помнить, что факторы, влияющие на здоровье, выходят далеко за рамки окружающей среды. К примеру, потеря работы, семейные события и другие жизненные изменения оказывают куда большее влияние на благополучие человека, нежели чем переезд в экологически чистый район, — отмечают западные ученые. Кроме того, доступность работы, школ и медицинских учреждений играют не последнюю роль.

Преимущества зелёных и синих зон нельзя переоценивать на индивидуальном уровне, однако они важны в масштабах всего общества и обстоятельств жизни вокруг вас.