Как правильно увлажнять руки в холод? Узнайте простой ответ и полезные советы!
С наступлением холодного времени года и в особенности минусовых температурруки многих людей начинают страдать от сухости и грубеть, что вызывает множество микротрещин на коже. Виноваты в этом воздух и недостаток влаги, как на улице, так и в помещениях с отоплением. При этом постоянное мытьё рук в сезон простуд лишь усугубляет проблему, удаляя с поверхности кожи остатки естественных масел организма, — отмечают западные специалисты. В итоге конечности постоянно теряют влагу, начинают шелушиться и порой даже кровоточить. Вот как можно побороть неприятные последствия зимы.
Почему кожа на руках сохнет зимой?
- «Здоровье вашей кожи рук в зимние месяцы зависит от силы кожного барьера, который защищает от внешних воздействий — то есть холода», — объясняет доктор Чарльз Кратчфилд III, профессор дерматологии из Медицинской школы Университета Миннесоты, США.
Так, чтобы побороть обветривание, важно регулярно наносить увлажняющий крем.
- К тому же, как отмечает западный дерматолог Эми Векслер, для защиты кожи рук недостаточно пить много воды: «Важно, чтобы увлажняющее средство оставалось на коже, предотвращая её обезвоживание и создавая защитный барьер».
Как ухаживать за кожей
- В аптеках можно найти множество кремов для рук, однако дерматологи советуют выбирать средства с двумя основными типами ингредиентов: эмоленты и увлажнители.
- Эмоленты смягчают кожу, заполняя микротрещины. Увлажнители притягивают влагу из воздуха к верхним слоям кожи.
- Среди популярных компонентов эмолентов и увлажнителей — глицерин, ланолин, гиалуроновая кислота и масла.
Между тем частое мытьё рук в зимний период — важный элемент гигиены, но с оговоркой. Используйте тёплую, а не горячую воду, и выбирайте мягкое мыло, после чего нанесите увлажняющий крем.
Дополнительные советы по защите рук зимой
- 1. Используйте увлажнитель воздуха для дома
Домашний увлажнитель воздуха поможет избавиться от сухости не только кожу рук, но и весь организм, а также облегчит проблемы с сухостью кожи на лице и губах, положительно влияя на здоровье всей семьи.
- 2. Носите перчатки
Зимой на улице, очевидно, нужно защищать руки от мниусовых температур. Помните: при контакте с водой руки нужно сразу же тщательно вытирать и снова наносить крем.
- 3. Избегайте горячей воды
Частый контакт с горячей водой лишь сильнее сушит кожу. Западные эксперты советуют: старайтесь держать руки в тепле, но без резких температурных перепадов, — иначе вам не избежать микротрещин.
Если сухость рук сопровождается воспалением или шелушением, это может указывать на такие заболевания, как экзема или псориаз. В таких случаях необходимо обратиться к дерматологу, который может назначить специальное средство, включая стероидные мази для снятия воспаления.