Что такое кризис среднего возраста
Правдивы ли стереотипы о кризисе среднего возраста? Как он действительно выглядит? Давайте разберемся!
Кризиса среднего возраста не существует?
Некоторые психологи полагают, что сам термин «кризис среднего возраста» — это миф. Так, профессор психологии Сьюзен Краус Уитборн (Susan Krauss Whitbourne) из Массачусетского университета утверждала в научной статье, что практически нет данных, подтверждающих существование универсального кризиса. По ее мнению, это лишь концепция, которая продолжает жить в массовом сознании.
К тому же, что считать «средним возрастом»? Если в 30 лет человеку кажется, что «средний возраст» наступит к 40, то к 50 восприятие может измениться.
Исследования показывают, что представления о том, когда начинается средний возраст, изменяются с годами. Для кого-то кризис может наступить и в 70 лет.
Или же он все-таки существует?
Несмотря на отсутствие научного консенсуса, почти половина людей старше 50 лет уверена, что пережила кризис среднего возраста. Примечательно, что не психологи или биологи, а экономисты больше всего верят в его существование. Согласно исследованию профессора экономики Дэвида Бланчфлауэра (David Blanchflower), уровень удовлетворенности жизнью с возрастом формирует U-образную кривую, достигая минимума около 48 лет. Этот «упадок» наблюдается у разных людей в разных странах и даже среди приматов.
Но что вызывает это чувство? Исследователи полагают, что кризис может быть вызван осознанием собственных нереализованных мечт и целей. Этот момент, когда мы понимаем, что время не бесконечно и не все из задуманного удастся осуществить, и приводит к переоценке ценностей и решению «пожить для себя».
Признаки кризиса: от спорта до философии
Во время кризиса многие начинают «исправлять» ситуацию: покупают спортивные машины или мотоциклы, обновляют гардероб или начинают заниматься экстремальными видами спорта. Иногда эти поступки действительно помогают справиться с депрессией, но важно помнить, что кризис – это не всегда катастрофа.
Большинство переживающих кризис среднего возраста склонны к переоценке жизни и поиска новых ориентиров. Да, иногда это сопровождается опрометчивыми поступками, но во многих случаях переосмысление помогает двигаться вперед и находить новые источники радости и смысла.
Можно ли избежать кризиса?
Хотя кажется, что кризис среднего возраста неизбежен, не все его переживают. Более того, статистика разводов в этом возрасте снижается, а удовлетворенность жизнью с годами только растет. На самом деле кризис может стать полезным этапом, помогающим осознать свои желания и направить жизнь в новое русло.
Главное – не паниковать и воспринимать этот период как возможность для личностного роста. Ведь иногда кризис среднего возраста может стать началом самого интересного этапа в жизни.