Для аптечки, уборки и защиты от насекомых: химик назвал самые полезные эфирные масла

«Эти летучие ароматические соединения – не просто душистые вещества. Для растений это мощный инструмент выживания: они привлекают насекомых-опылителей, отпугивают вредителей, защищают от болезней и помогают адаптироваться к меняющимся условиям среды», — объясняет Андрей Долгих, дипломированный химик, директор Центра молодежных инициатив ПНИПУ.

Получают эфирные масла разными способами. Самый распространенный метод — паровая дистилляция. В этом случае сырье обрабатывается горячим паром, высвобождающим эфирное масло. Второй вариант — холодное прессование, используется для получения масел из кожуры цитрусовых фруктов. Третий способ — экстракция, применяется для извлечения масел из деликатных цветов, например, жасмина. В результате получается концентрированная жидкость с насыщенным ароматом и уникальным составом, обладающая мощными терапевтическими свойствами.

Первые упоминания об использовании эфирных масел уходят корнями вглубь веков. Например, древние египтяне использовали их не только в религиозных ритуалах, для бальзамирования, но и в лечебных целях, для создания благовоний и даже в кулинарии. Особенно в ту эпоху ценились мирра, ладан, кедр, роза, лотос.

В Аюрведе, традиционной индийской системе медицины, эфирные масла играют важную роль уже более 5000 лет. Сандаловое дерево, жасмин, имбирь, корицу применяли для восстановления гармонии тела и духа, лечения различных заболеваний.

В наши дни эфирные масла находятся на пике популярности. И это неудивительно: они предлагают натуральную альтернативу синтетическим средствам во многих сферах жизни. Конечно, ароматерапия и массаж – это первое, что приходит на ум. Но сфера применения масел гораздо шире.

Эфирные масла чайного дерева, лимона, эвкалипта отлично помогают поддерживать чистоту и свежесть в доме. Для этого добавьте несколько капель в воду для мытья полов или приготовления натурального спрея для поверхностей.

В 2015 году исследователи провели сравнение противогрибковой активности эфирного масла чайного дерева с промышленными средствами, такими как этанол и уксус. В ходе эксперимента оценивалось влияние этих веществ на грибки Aspergillus fumigatus (плесневые грибы) и Penicillium chrysogenum (пеницилл золотистый), которые являются наиболее распространенными в воздухе помещений. Наилучшие результаты продемонстрировало эфирное масло чайного дерева.

Укусы комаров, мошек и других назойливых насекомых могут испортить любой отдых на природе. Эфирные масла герани, цитронеллы, лаванды, мяты обладают репеллентными свойствами, отпугивают вредителей. Их можно использовать как спрей от насекомых, добавив пару капель в воду, или для аромалампы на открытом воздухе.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными, антисептическими, противовирусными свойствами. Так, чайное дерево — натуральный антисептик, лаванда — успокаивающее и заживляющее средство, эвкалипт — помощник при простуде.

«Эфирные масла используют даже в пищевой промышленности в качестве натуральных компонентов, замедляющих порчу продуктов, консервантов. Благодаря своим антибактериальным свойствам, они продлевают срок годности, предотвращая развитие бактерий и грибков. Например, розмарин используют при производстве мясных изделий, а корицу — в выпечке», — рассказывает Андрей Долгих.

Она содержит такие полезные вещества, как линалоол, линалилацетат. Успокаивает, улучшает сон, помогает при головной боли, устраняет тревожность. Добавляйте несколько капель в аромалампу или используйте для массажа. Кстати, лавандовое масло можно также добавлять в ванну для расслабления.

Масло чайного дерева богато терпеном, цинеолом, спиртами. Обладает антисептическими свойствами, борется с акне и грибковыми инфекциями. Разведите несколько капель масла в базе (например, оливковом или кокосовом) и используйте для точечного нанесения на проблемные участки кожи.

Полезные вещества мелиссы — цитронеллаль, гераниол. Экстракт этого растения улучшает настроение, оказывает противовирусный эффект. Используйте в аромалампе или добавляйте в косметику для увлажнения и успокоения кожи.

Содержит эвкалиптол и α-пинен, которые очищают дыхательные пути, помогают при простудах и кашле. Ингаляции с эвкалиптом помогут при респираторных заболеваниях. Достаточно добавить несколько капель масла в горячую воду и вдыхать пар.

Благодаря линалоолу улучшает настроение, снижает уровень стресса и тревожности. Лучше всего использовать масло бергамота в аромалампе или добавлять в крем для лица.

Полезные вещества розмарина — камфора, 1,8-силфор. Улучшает память, тонизирует, борется с головной болью. Добавляйте в массажные масла или втирайте в кожу при головной боли, если нет медицинских противопоказаний. Розмарин также для роста волос.

Корень богат гингеролом, сабиненом, благодаря чему помогает при тошноте и улучшает пищеварение. Масло имбиря можно использовать для ингаляций или добавлять в чай для укрепления здоровья.

Содержит лимонен, монотерпены. Эти вещества поддержи иммунитет, помогают при депрессии, улучшают пищеварение. Добавляйте масло в воду для ароматизации или используйте в массажных смесях.

Полезные вещества — лимонен, цитраль. Обладает антисептическими свойствами, помогает при головной боли. Используйте в чаях или как освежитель воздуха.

Как и лемонграсс, лайм богат лимоненом и цитралью. Бодрит, повышает настроение, обладает антимикробнымисвойствами. Добавляйте его в напитки или используйте в аромалампе.

«Эти эфирные масла можно найти в специализированных магазинах, аптеках и онлайн. Главное — выбирайте масла только высшего качества, чтобы они действительно приносили пользу вашему организму и душевному состоянию», — советует Андрей Долгих.

Необходимо искать эфирные масла, сертифицированные как органические (например, сертификат USDA Organic в США, Bio или Ecocert в Европе). Это гарантирует, что растения выращивались без пестицидов и гербицидов, что важно для чистоты и эффективности масла. Идеально, если на этикетке указан метод дистилляции.

Аромат должен быть чистым, насыщенным и характерным для данного растения. Если он слабый, химический или имеет неприятный оттенок, это может говорить о низком качестве или наличии синтетических добавок.

На этикетке должны быть указаны ботаническое название растения, страна происхождения, метод получения, используемые части растения, а также предупреждения о применении (особенно для беременных, кормящих женщин и детей). И не нужно гнаться за дешевизной: такие масла могут быть разбавлены синтетическими компонентами или иметь низкую концентрацию активных веществ.

Некоторые эфирные масла содержат вещества, которые могут быть токсичными или вызывать аллергические реакции при неправильном использовании.

Это природные антисептики, обладающие сильным антибактериальным и противовирусным действием. В высоких концентрациях они могут быть токсичны для печени и почек, а также раздражать кожу и слизистые оболочки. Фенолами богаты тимьян, орегано, гвоздика, корица. Рекомендуется использовать эти масла в низких концентрациях (1-2 капли на 5 мл базы). Не применяйте на поврежденной коже и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания.

Некоторые из них обладают противовирусными и противовоспалительными свойствами, но в высоких концентрациях могут быть токсичны для нервной системы. Они содержатся в маслах туи, шалфея лекарственного, иссопа. Есть и в мяте болотной, но она особо токсична, поэтому категорически не рекомендуется к использованию. К маслам с кетонами относитесь с осторожностью, используйте в низких концентрациях, избегайте длительного применения.

Некоторые эфирные масла повышают чувствительность кожи к солнечному свету, что может привести к ожогам и пигментации. К ним относятся некоторые виды бергамота, лайм, лимон, апельсин, грейпфрут, ангелика. Поэтому избегайте нанесения этих масел на кожу перед выходом на солнце (в течение 12 часов) и выбирайте фотонетоксичные версии (например, бергамот FCF).

Важно помнить про аллергические реакции. Даже самые «безопасные» масла могут вызвать иммунный ответ у людей с индивидуальной непереносимостью. Перед первым использованием проведите тест на аллергию: нанесите каплю разбавленного масла на внутреннюю сторону локтя и понаблюдайте за реакцией кожи в течение 24 часов. При появлении покраснения, зуда, отека — немедленно смойте масло и прекратите использование. Храните эфирные масла в недоступном для детей и животных месте. Не применяйте их внутрь без назначения врача.

Наши питомцы воспринимают запахи гораздо интенсивнее, чем мы, и некоторые ароматы могут быть для них опасны. Есть общие правила безопасности.

Для кошек можно использовать, но с осторожностью лаванду: она поможет успокоить нервную систему, снять стресс, например, при транспортировке или посещении ветеринара. Еще подойдет ромашка римская, которая обладает мягким успокаивающим действием. Собакам также можно лаванду для расслабления и успокоения. А имбирь поможет при тошноте и укачивании.

Начинайте с минимальной концентрации и внимательно наблюдайте за реакцией питомца. Если у животного есть хронические заболевания или аллергия, использование масел не рекомендуется.

«Помните, что безопасность и здоровье вашего питомца — превыше всего. Используйте ароматы с умом», — добавляет химик.

Некоторые эфирные масла – настоящая драгоценность. Их стоимость может в разы превышать цену золота. По словам эксперта, секрет такой ценности кроется в сложности производства, редкости растений, уникальных свойствах.

Извлекается из цветов горького апельсина: для получения 1 кг масла нужно обработать около 1 т цветов. Обладает изысканным, цветочно-цитрусовым ароматом.

Ассоциируется с древними ритуалами и служит символом духовного очищения. Получают его из смолы ладанного дерева, произрастающего в Африке и на Аравийском полуострове.

Это драгоценное масло с теплым, древесным ароматом, получаемое из сердцевины сандалового дерева. Из-за вырубки сандаловых лесов оно становится все более редким и дорогим.

Еще один «капризный» цветок, требующий особого подхода. Его хрупкие цветы собирают вручную ночью, когда аромат достигает пика своей интенсивности.

Королева ароматов, символ любви и красоты. Для получения всего 1 кг эфирного масла розы требуется около 4 т лепестков, собранных вручную (и никак иначе) на рассвете.